我自认是个满理性的人，对于家人朋友即时自己心情不好也能控制负面情绪，
最近对于亲密的男友讨论结婚总是让我往坏的那面想，小剧场很多，对方比我小，但对我
真的很好很包容，我总是想他其实不想娶我什么的，综合起来都会使用情绪性、非理性的
方式再跟他确认是否爱我。对他造成伤害。
我觉得自己这样很糟糕，想请问各位，是否有较推荐的书籍，让我能学习亲密关系中的情
绪控管已经良好互动呢？

周慕姿的情绪勒索 我不是指原po会情绪勒索 但里面内容讲到自我价值的提升 当情绪来时我们需要问自己:是什么原因让自己不舒服 ，不舒服的感受又是什么 情绪需要被理解不用压

非常感谢i大的推荐，我会找这本书来看的！

各县市政府有免费咨商 看过网络上有心理师说有时很少民众来报名 或根本没人咨询 或许可以考虑洽询看看自己看书如果能悟也很好 不过就怕有盲点

猜疑、掌控、紧黏 为何你总是缺乏安全感http://moo.im/a/67eoKU；疗愈，从感受情绪开始

赖佩霞 非暴力沟通

心灵自救手册，但书不算薄

你的问题不在情绪控管,那只是表面的;你内心有其它议题，建议你还是做心理咨商，你才会知道问题根源有哪些。

可以先了解女生大脑跟男生大脑结构上的差异 XD

我猜你父母应该小时不太理你

建议可以找有经验的咨商师，虽然可能会需要点钱XD，因为自己看书需要慧根另外可以意识到自己的不理性情绪，已经很厉害了喔.