《内在原力》读后心得：与卓越有约，从改变心态做起
透过九种心态的重新设定，活出最好的人生升级版本
图文好读 https://readingoutpost.com/inner-force/
你想提高自己在工作上的能见度吗？你想在专业领域获得众人的青睐吗？你想成为子女心
目中的典范吗？想要达成这些成就，你必须拥有对别人足够的影响力。但是，要提高自己
的影响力，该追逐的是权力吗？是地位吗？是名车和豪宅吗？都不是，反而在我们追逐“
外在”之物的同时，这些目标会离我们越来越远。真正的答案，往往需要往“内在”去寻
找。
为什么我想读这本书？
在今年的上半年度，有一场令我印象非常深刻的演讲，是由爱瑞克主讲，主题是“为你引
路，从优秀到卓越”，谈我们每个人都有能力重设心态，迈向更卓越的人生。他在演讲中
用很多生动的例子，告诉我们普通人是怎么想的，能够成就卓越的人又是怎么想的。差别
往往在一念之间。
这场演讲的完整录影目前在 YouTube 和 Facebook 上都还可以看到，有兴趣的朋友可以
透过连结去观看。
https://www.youtube.com/watch?v=CBMEKIVshpg
这本书在说什么？
《内在原力》的作者是 TMBA 共同创办人爱瑞克，他拥有扎实的金融实务背景，并且在40
岁左右达到财富自由，转而投身公益。他除了保留专业讲师和顾问的身分之外，目前是一
个全职阅读者，总是无偿推广阅读。他的粉专“爱瑞克爱投资/也爱阅读”也是许多爱书
人喜欢的地方，粉丝们都喜欢称他为“爱大”，因此这篇文章我也沿用这个称呼。
这本书你可以当成是“为你引路，从优秀到卓越”那场演讲的“导演加长版”，加入了更
多的内容，以及更多演讲没有提到的故事。爱大所谓的“内在原力”，指的就是一种影响
力，透过有形的（文字和肢体语言）或无形的（同理和慈悲心）方式来引发他人的动机，
进而帮助我们一同完成某些事情。
爱大认为，每个人都可以“重新设定”自己的人生算法，抛开传统的束缚和价值观，用
一种更开拓的视野来活出自己的人生。他在书中提到：“只要心态设定正确，人人都可以
发挥出无穷的内在原力，去连结起周遭的人，联合起来共同完成各种事情。”这本书，将
告诉我们如何重设心态。
这本书有什么特色？
这本书还有一个巧思，它的书封正、反两面都是“正面”。全书共九个章节，爱大建议“
外向者”可以把橘色封面当成正面，从第一章顺序读下去。相反的，“内向者”则把绿色
封面当成正面，逆着从第九章读回来。原来章节的安排，如果是逆着读，代表“从内而外
”调整心态。身为内向者的我，就是逆着读的。
此外，他在书本的最后，很用心地提供了“延伸阅读书籍总览”的章节，收录每章里面提
到的好书，让有兴趣的读者可以依照兴趣再找来读。还有一个很棒的附录是“各章金句总
览”，直接不囉嗦，帮你把每章最优的句子都摘录下来。以下除了分享一些书中对我有启
发的观念，我也抛砖引玉附上一些相关的推荐书籍，帮书中的观念增添一些新的气息。
重新设定九种心态 https://imgur.com/VmiUJpJ
１．常保初心
普通人是先做再说，时常走到了终点才发现不是自己真正要的；内在原力者则是“以终为
始”，知道自己内心想成为什么样的人，让一切行动和决策都符合最终的那个价值观。如
果我们遇到重要抉择却忐忑不安，那就由“自己未来想要成为的人”来为自己做出眼前的
各种抉择。
爱大提倡一种信念系统，由内而外透过“Be，Do，Have”组成，最核心先知道自己想要成
为什么样的人（Be），然后才去思考该做什么、不该做什么（Do），最后你就会拥有真正
跟你价值观一样的人事物（Have）。一旦心里有了想成为怎样的人的憧憬，将引导你做出
许多正确的选择。
我很喜欢《恒毅力》这本书中一个名为“目标阶层”的练习方式，目的在于找出自己真正
的“终极目标”，也就是热情得以持久的根源。简而言之就是把自己的大大小小目标，全
部分类成底层、中层、顶层目标，如果发现跟顶层目标不一致的项目，就删除或者微调使
其一致。终极目标就像是罗盘，无论你在底层目标遇到任何困难，都会引导你朝正确的方
向持续迈进。
２．包容力
普通人是习惯在别人身上贴标签，然后用单一的角度来看世界；内在原力者则是透过“感
恩的心”来看待这个世界，取得更多的助力。爱大用天文学的观点举例，在职场上有发光
发热的“恒星人”，也有会消耗和榨干别人能量的“黑洞人”。
我们有时候会觉得遇到黑洞人真的很倒楣，巴不得避而远之，甚至在内心充满敌对和厌恶
。但是，宇宙中每个黑洞都曾经是恒星，只是因为能量用尽了，核心坍塌收缩成了黑洞。
爱大提醒：“我们不需要抱怨遇到黑洞人，因为他们都可能曾经照亮过别人，是我们自己
来晚了。”这个心态提醒了我们要懂得包容，感谢他们曾经对世界的贡献，只是很可惜跟
我们擦肩而过。
我自己想到另一种职场上的情况，就是外向者时常嫌弃内向者“太安静”都不表达意见，
内向者又嫌弃外向者“太喧哗”只会冲动行事。然而从《安静，就是力量》这本谈内向者
特质的书中，我们却可以学到这两种特质各自的优点，拥有包容力的人将能够同时善用这
两种特质的人才。
３．没有坏事
普通人遇到坏事就自认倒楣，更有甚者，可能会开始怨怼这个世界；内在原力者则是找出
“隐藏在坏事背后的好事”，将逆境转换成养分。
爱大曾经在国中一次玩跳高的意外当中，双手严重骨折。但是事后看来，反而是因祸得福
。他开始用康复比较快的左手写字，活化了感性和创意的右脑，也适应了静态的活动例如
读书和写字。更难得的是，平日忙碌于事业的老爸，也因为这场意外要时常带他回诊、复
健，彼此的关系比以往更加紧密。
就像《活出意义来》这本书的作者是二战纳粹集中营的幸存者，在暗无天日、毫无人性的
折磨之下，他仍然保有自己的理智，相信这场发生在自己身上的坏遭遇，一定代表着某种
“意义”。他发现无论外在遭遇有多么严苛，人类的心灵仍拥有终极自由，决定如何回应
生命意义的自由。他将坏事视为意义，将这个发现写成此书，并且影响后世无数的读者。
４．无限思维
普通人认为资源是有限的，必须有强弱输赢才能在这个世界上存活；内在原力者则认为世
界之大，所有人都有安身立命之处，“超越自己”比战胜他人更加重要。爱大引用了一句
很棒的话：“用自己的蜡烛点亮别人的蜡烛，可以照亮别人，自己的亮度也不会减少。”
这个世界太大，容得下我们每个人的成就。
就像是，爱大不一定是最顶尖的金融分析师，但是他透过演讲接触无数民众，深知大家心
中对理财的障碍。爱大也不一定是最顶尖的演说家，但是他善用感性的文笔，将艰深复杂
的金融知识化为引起共鸣的问字。他的众多特质，汇集成了爱大这个极具个人特色的形象
。因此，结合多种不同的技能组合，一个人就可以发展出无限多种可能。这个世界真的容
得下我们每个人的成就。
我很喜欢《黑马思维》这本谈“个体化”优势的书，每个人都值得去追寻自己独一无二的
技能和热情组合，作者陶德‧罗斯（Todd Rose）对于成为“最好的自己”的诠释：“黑
马追求的不是众人眼中的成功，而是心中最好的自己的样貌。你的目标是成为最好的你，
而这并不妨碍别人做最好的他们。”跟爱大的无限思维有异曲同工之妙。
｜要盖一座人生的花园，让百花齐放，胜过一座城堡孤芳自赏。
５．站对地方
普通人追逐热门的东西，什么东西当红就一窝蜂挤过去；内在原力者会寻找属于自己“能
提供价值的独特位置”，然后透过人际网络来扩大影响力。爱大也认为，我们不能坐在原
地干等，要主动站出来，才能被人看见。尤其网络时代发达的现代，要让自己能被看见，
比起以前容易许多。
尤其是，当你想要达成的是更远大的目标，一个人的力量往往不足以撼动周遭世界。爱大
认为：“人生最高效的运作方式，是让自己成为人际网络的节点。”透过贡献自身的价值
，吸引更多志同道合的人一同努力。如同非洲俗谚：“一个人可以走得快，但一群人可以
走得远。”成为人脉节点，更有可能顺利抵达终点。
如果，你觉得“主动站出来”是一件很难的事情，《WOL大声工作法》这本书的作者约翰
．史德普（John Stepper）提供了一个可行性很高的方法。他认为每个人都可以主动“公
开分享”自己的工内容、正在做或学习的事情，建立人脉圈，让同个人脉圈的所有人都能
互相分享及回馈，形成一个正向循环。书中提供了正确的心态建立，以及可以循序渐进的
做法与步骤。
６．成功方程式
普通人会任由自己被资讯轰炸，容易人云亦云，失去自己的主见；内在原力者则认为“专
注力”才是网络时代最该培养的技能。爱大提到了一个很有趣的名词：“成功者的防护罩
”，这指的是一个人能够“筛选”和“过滤”掉不属于自己应该追寻的事物，而将心神专
注于“天命”里的既定目标。
就像爱大所说的，我们如果任由资讯轰炸，就如同让脑袋充满了一堆“噪声”，感觉听到
了一堆闹哄哄的讯息，却不知道真正有意义的“讯号”在哪里。尤其在数位资讯爆炸的现
代，该如何为自己的资讯来源加上“过滤器”显得无比重要，要懂得放弃那些无关紧要的
事情，才不至于不断走偏了路。
我想到之前，读生产力专家克里斯．贝利（Chris Bailey）的《极度专注力》这本书之后
给我的最大共鸣：“若要说一个人最珍贵的资源是什么？不是你有多少钱财和时间可以花
费，而是你把‘注意力’用在哪里。”这本书教我们具体的专注策略，排除无谓的分心源
。专注在哪里，成就在哪里。
７．利他共赢
普通人认为已经自顾不暇了，哪还有时间去帮别人；内在原力者则认为“利他心态”的比
例，应该随着年龄增长而逐渐增加，先帮助别人，才可能吸引更多人来帮助自己。人是一
种天生懂得“互惠”的物种，当你想获得他人的帮助，最好的方式就是先帮助他人。
不过，也不是无条件的给予，爱大提醒了在利他的前提之下，我们要成为一个“懂得保护
自我的给予者”，必须知道自己的界限，懂得选择高影响力、相对低成本的帮助方式。助
人在先很重要，但自己不要先被掏空。那么，当我们自己有余裕的时候，要帮怎样的忙最
有效益呢？
我很喜欢的管理大师约翰．麦斯威尔（John Maxwell）曾经在《从内做起》书中说过：“
领导者应该帮助他人开发潜力，让他们学会更有效率的工作方式，最高竿的还能指导别人
如何也成为一个领导者。”给对方鱼吃，不如给他一支钓竿。
８．三种工作
普通人认为工作的主要目的就是赚钱；内在原力者则认为“工作组合”可以分成三种：有
金钱收入的、无偿的、自我实现的。有金钱收入的工作用来养家餬口，无偿的工作用自己
的专业技能帮人无偿解决问题，自我实现的工作则是用来达成自己想成为什么样的人的憧
憬。
爱大提议，虽然大部分的上班族都无法擅自离开有金钱收入的工作，但仍有变通的办法。
如果你目前的工作无法充分展现你的天赋，你可以靠无偿的工作，来累积经验值、打好口
碑、拓展人脉，形成一个无形当中累积的资产。做自己真正想做的事，不一定要等到财富
自由或某个里程碑，其实你现在就可以小步迈进开始做。
我从《财务自由实践版》这本书曾经获得启发，投资理财谈的资产配置，主要是为了要分
散风险，这个道理也可以套用在人生和工作上面。这本书提到“多元化身分”的概念，在
你的职业上，尽量尝试不同的角色，甚至适发展副业，这个策略可以避免你的生活侷限在
单一方向。
想像一下，当你拥有了多元的职业兴趣，以及各种休闲兴趣，你就可以将自尊和你关心的
事物，投资到各种不同的领域（工作、商业、社交、人际、体育）。如果其中一个领域跌
落至谷底，你也不致于完全陷入绝境，导致情绪崩溃。拥有正职之外的无偿工作，在心灵
平静和自我实现方面会有额外的加分效果。
９．一人公司
普通人认为领多少薪水就做多少的事；内在原力者则认为，应该“把自己当成一家公司”
来经营，为自己的人生负上完全的责任。爱大认为未来的职涯发展，必然趋向跨学科的混
合，将有新型态的应用、产品、服务，我们要从自身的热情往外拓展，成为自己的执行长
、行销长、技术长，逐渐扩大自己的能力范围。一家公司的愿景可以吸引人才，一个人的
品格也扮演同样效果。
爱大认为，善良的品格可以吸引志同道合的人，我们必须先让自己保持优质的形象，才有
机会左右逢源，拥有更多发挥影响力的机会。他强调道，大量阅读，是最简单不过的方式
。如果你不知道将来要成为什么样的人，不妨透过大量阅读去寻找，总有一本会触动你心
，找到自己心中向往的典范。
关于要如何“具体地”把自己当成一家公司经营呢？我大力推荐《一个人的获利模式》这
本书，作者们把经营公司在用的“商业模式图”转换成适合“个人”使用的模式，以浅显
易懂的步骤，教我们找到自己的核心价值、发掘资源、提供独特价值，把自己打造成一个
等同公司运作方式的商业体系。
后记：从内在做起
《内在原力》书中的举例浅显易懂，背后的道理值得细细咀嚼。从爱大的个人故事和人生
阅历中，处处都可以发现，一个人随时都具有“修改自己人生算法”的能力。举凡工作
上的能见度、专业领域获得青睐、成为子女心目中的典范，这些足以影响别人的“外在影
响力”，终究还是得从自己的“内在原力”先做起。
当一个人开始发挥他的内在原力，散发出来的影响力将逐渐发生，周遭的人脉也会开始活
络起来。如同爱大在书中引用《牧羊少年奇幻之旅》的一段话，撒冷老国王对即将出发寻
找梦中宝藏的牧羊少年这么说：“当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮助
你。”
最后，这些心态上的重新设定之后，就像是建立起一个新的思考习惯，必须经常使用、重
复使用。古希腊哲人亚里斯多德曾经说过：“我们的重复行为造就了我们，所以卓越不是
一种行为，而是一种习惯。”从今天起，让我们把内在原力当成自己思考的习惯。