好读无音乐图文版：
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零废弃x极简－慢慢来，一步一步走向期望的生活，永无停止学习的一天！
书名：不塑过日子：家里零垃圾的极简生活练习
作者：涂月华
出版社：幸福文化
上次看类似书籍《我家没垃圾：一个加州妈妈的零废弃生活革命，重新找回更健康、富足
、美好的人生》已是两年前了，看完当下很热血地想尝试很多，但……似乎在重回职场之
后大部分都打回原形，太重的玻璃盒懒得带或忘记带，送到手边的塑胶袋往往也顺手接下
，即使会重复使用，早已在轻忽之际多浪费了资源、制造出新的垃圾。
本书介绍这么写：“德国每人每年平均使用45个塑胶袋，台湾却高达782个”，这是多么
惊人的可怕数字，再加上其他国家，无怪乎全球都逃不过塑胶微粒的侵蚀。作者自述其祖
母在山居过著自给自足、几乎不会制造什么垃圾的生活，想想过去塑胶制品还没普及时上
一代确实都是那么过的。要留给孩子干净一点的地球，只能从练习简化生活并尽量减少一
次性用品着手，最易做到也早已融入生活的就是备环保袋、餐具，慢慢开始练习的是计画
性购物，列好要买的东西、在假日拨出时间跑最适合不塑的传统市场……光是这样就已经
不大容易了！厨余分解（Rot）、修缮（Repair）或连保养品都不塑对我来说更高层级，
甚至有点遥不可及，只能先从做得到的做起。即使这本《不塑过日子》已经比《我家没垃
圾》更贴近台湾生活，实践起来终究会让已经习惯的日常不那么便利，但其实有心真的做
得到──为了减轻地球的垃圾压力，值得努力！每隔一段时间找相关书籍来看，或者加入
“不塑之客”等相关社团，相信也有助持续检视并建立环保的生活习惯。
恰逢今年底租约到期，不得不把整个家的物品重新检视，发现有太多不必要的囤积，搭配
断舍离的练习与环保生活，期许这几个月里可以简化到极致，以更简洁轻盈的状态轻松地
换到新住所。