[问题] 有关健康饮食或人生的书 uyaihcxx PTT批踢踢实业坊

[问题] 有关健康饮食或人生的书

楼主: uyaihcxx (甲甲) 2020-06-15 00:30:40

很谢谢在人生谷底的时候遇见了书版，开始从书中找解答也重拾看书的兴趣!最近试着透
过<原子习惯>培养起运动这事，也有搭配隔壁版和YouTube 服用。
但发现最难的地方在饮食的部份。有时无意间放纵时、压力一大、想到过不去的坎时，很
容易坚守不住。很喜欢<做自己的生命设计师>、<怦然心动人生整理魔法>，阅读时除了实
作还有鸡汤的成份，相辅相成的体验超棒的！！
想询问有没有推荐的相关书籍呢？跟控制饮食拥有美好人生、或好好过自己一人生活这类
的书籍，谢谢！

作者: ace9999 (çŽ‹ç‰Œ) 2020-06-15 01:36:00

“别让不懂营养学的医生害了你”

作者: pentup (..........) 2020-06-15 03:30:00

天生就会跑，不只教你跑步饮食，本身还是本很好看的书。

作者: CHkeke (科科) 2020-06-15 07:44:00

饮食部分我觉得先补充营养知识，大推《傅尔曼医生教你吃出健康》

作者: elfeana (nana) 2020-06-15 10:08:00

人生方面的书，我推<创造生命的力量 >作者︰露易丝贺

作者: yume (派特特派) 2020-06-15 10:26:00

哈佛医师养生法1、2；非药而愈

作者: zucca (修罗) 2020-06-15 10:26:00

理想的简单饮食，理想的简单生活同作者的新书可以两本一起看

作者: kiki41052 (缇) 2020-06-15 10:46:00

乔布拉的书都可以看看

作者: dendrimer 2020-06-15 18:23:00

和平饮食

作者: CHARLENEPINK (虾拎拼) 2020-06-16 15:06:00

李璧如的两本书

作者: danadanad (大笨猪) 2020-06-16 18:35:00

村上春树的关于跑步如果有慢跑习惯的人会更有感觉

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