※《随时说再见，随时再相见：学会断舍离，开启相互享受而不相互拖累的交友人生》
一、活动办法：
1、抽奖活动页面
https://bit.ly/2Aaly9k
请在本则动态下‘按赞’+‘留言’索取。
2、留言请告诉我，你现在最苦恼的人际问题，例如：
《随时说再见，随时再相见》：想封锁删除老板的LINE！！
3、完成以上步骤，即拥有抽奖资格。
二、奖品介绍：
https://imgur.com/8XfJDbP
https://imgur.com/Vya9EdD
https://imgur.com/BblOVmz
https://imgur.com/BbBWPrx
◆抽奖名额：《随时说再见，随时再相见：学会断舍离，开启相互享受而不相互拖累的交
友人生》 (三名)
◆活动时间：即日起，至2020/6/10(三)晚上十二点截止，届时将于粉丝团公布得奖名单
◆中奖公布：2020/6/10(三)晚上十二点
◆请正取得奖者于2020/6/11(四)晚上十二点前，回复寄件资讯，超过领奖期限未认领者
由备取递补，寄送仅限台澎金马。
三、读后心得：
“学会清理无效人际关系，才能获得真正高效的人脉，提升社交品质。”
大家应该都有类似经验，面对FB和LINE上长长的朋友清单，早已不知谁是谁？手机电话簿
里有数百位联络人资讯，真正会来电的永远只有那几位。我们一天24小时、一周七天频繁
地使用各种社群媒体，乍看之下好似友人成群，事实上当你需要帮助，夜深人静孤单寂寞
觉得冷时，能毫不犹豫联系的朋友有几人？
本书《随时说再见，随时再相见》讨论之议题，即为面对繁杂且无用的社交圈，应如何进
行人际关系断舍离，提升高效社交品质，同时留一点时间给自己，让加法（过度社交）成
为加减平衡（有效社交）。
啊不过如果你是社会边缘人，每天只能对墙壁说话，甚至培养出斩鸡头、烧黄纸的拜把交
情，建议还是先从扩大社交圈开始，有时不妨对椅子说说话，来场多人运动之类的（不对
吧！！！）。
https://imgur.com/C0AqKJV
《随时说再见，随时再相见》分为八章、三大阶段，以及33个减轻负担的交友原则，身为
资深公关专家的作者从“停止过度社交”说起，接着谈“减轻社交负担”，最后以“先提
升能力，再打造人脉”总结。论述观点精辟，条理明晰、层次井然，文字轻浅易懂，各个
层面皆与人们日常生活息息相关，解决了许多个人正在烦恼的人际问题。
例如我每天会收到少则数十封、多则近百则的LINE、Email、短信、电话、私讯、FB通知
等，不停震动的手机几乎快变成跳蚤了（是的，是跳“蚤”，请勿误会），工作和思绪不
时被打断，好不容易汇集的灵感顿时烟消云散。以往我大多用零碎时间回复，虽说是零碎
时间，在鱼雁往返下，再回首已是百年身呀（也太夸张）～
而作者建议在固定时间统一阅读并回复邮件讯息，不要整天开机，“有计画的失联”，主
动创造独处时光以减轻压力，于是我就变成快乐的失踪人口惹～不时被老板抱怨“妳很难
找”是本人最大荣幸颗颗颗。后来发现日本知名牛郎罗兰大人也是这么做，为了脱离被手
机困住的人生，他从凌晨3点到下午3点期间完全不用手机，所以各位女士要预约时段开香
槟王请切记罗兰的营业时间谢谢～
在“减轻社交负担”方面，书中提及“朋友在精不在多”，古人言三益友是友骅友达友邦
人寿（胡说！！），作者则认为务必断舍离只会倾倒负面情绪垃圾的朋友，交友重在“三
不一有”：不嫉妒、不玩弄心机、不用掩饰自己、有善良的心，才能相互信任、尊重，让
彼此获益，建立牢固关系。
像个人过去常被少数友人情绪勒索，一天来电数次，总在重蹈覆辙同样事情，只想吐苦水
，不接受建设性建议，更不愿意积极处理难题。听到厌烦，我会轻轻放下手机做自己的事
，过5~10分钟重新拿起，对方竟然没发现我离开过！？狠下心断舍离朋友圈后，深切感到
无事一身轻，生活好自在～
“打造人脉”是很多有野心有抱负的人想做的事，怀抱野心并非坏事，然而你的能力要能
匹配你的野心。平时看到不少人拼命递名片或加有权有势的人为好友，却未曾思考过自身
对对方有何价值？在资源不平等的情况下，功利导向之不对等“发展定位社交”，或许一
辈子都用不到，无法在关键时刻起作用的人脉等于零。
故作者教导读者如何建立良好社交印象、训练优秀表达能力，以及敏锐把握对方需求，高
效展示自己，让重要人士对你产生兴趣，将“零”化为无限可能。讲句老实话，个人偏好
刚毅木讷之人，然现今社会巧言令色当道，换言之，假如你不懂如何展现长处，就算拥有
再多才华，只怕难遇伯乐。
总言之，《随时说再见，随时再相见》是本非常“实际”的工具书，兼顾了人类的情感需
求和发展需求，针对最麻烦的人际问题，提供有效策略，打造优质社交圈。我们一生除了
睡眠外，其他时间都得与人相处，人际断舍离之重要性不言而喻。当然边缘人除外啦～记
得和椅子当好朋友喔～