《法国女人不整也有型》以自信优雅的态度与时光相伴
好读无音乐网志版（含书摘）
http://dearlycat.blogspot.com/2020/06/gracefrance.html
“没有人四十岁过后还是年轻的，
但任何年龄都可以充满吸引力，令人无法抗拒。”
——可可‧香奈儿
书名：法国女人不整也有型（French Women Don’t Get Facelifts）
作者：蜜芮儿‧朱里安诺（Mireille Guiliano）
译者：张国仪‧曾世杰
出版社：方智
虽然两个月前看了没什么收获的《优雅：法国女人的55个优雅生活美学》，还是想给心目
中的法国女人一次机会而拜读本书，真心觉得不愧是正港法国人所著！比起由东方人看着
她们擅自描述，曾任LVMH集团CEO并凭《法国女人不会胖》一书成为畅销作家的蜜芮儿‧
朱里安诺，借由本书分享她最重要的理念──老得有态度──毫不矫饰地从各层面介绍自
己与法国女人们的想法与作风，深度与广度颇值得买来赠予正因衰老而感到受挫的女子，
理当能从中找到一点面对年龄时维持优雅并淡然处之的方法。
书名令人错觉应该会有大篇幅讲述整型，实则不然，虽也有符合书名的介绍整型，笔者与
作者同样不是很看重这一块故大致略过，但若妳认为这样最方便有效倒也没什么不对，作
者提醒重要的是要找到好医生为妳服务。与其动刀，作者认为不如食疗，并特别大力推荐
香蕉、生蠔与酪梨的益处。
作者深谙唯营养与健康才是长久之道，同时也重视美容保养、适当健身，并给出许多实际
建议；穿衣与整体风格对我来说向来非常棘手，从作者的推荐稍微认识一些调整方向，但
还是需要一点时间去思考自己期望的样子，她也强调应该要“懂得微调”，且“进化”可
不等于“推翻”！不用逼着自己马上就成为别种样子。尤其受到提醒的是，她还点出鞋子
与头发的重要，得体的服装与鞋子可以穿出气场，毕竟“妳永远不知道出门会碰见谁”。
而散发光泽的秀发、定期修护的指甲同样可以让人看起来更年轻，肌肤的维护则需每个女
人自行找到适合自己的方法。
回到最重要的，老也要老得有态度，作者提供很多值得学习的经典楷模，如可可香奈儿等
无畏于保有自己态度的优雅美女，另外，她也很看重“玩乐”抗老，如何玩得让自己快乐
，是每个人无论年纪大小都必要学的，且玩乐也有助经营正向社交关系，让心态因快乐而
保持年轻。不过，有个部分需要注意，作者以法国女人的固执坚持使用某些医师不建议的
药物，则是每个人必须自行感受与判断的，不须全盘接收。最终章有一份作者所列多达五
十题的自我审视清单，很适合在读完本书的最后，循着题目自问并关照自己：是否老得有
态度了呢？