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书名：被讨厌的勇气 二部曲完结篇：人生幸福的行动指南
作者：岸见一郎, 古贺史健
译者：叶小燕
出版社：究竟
出版日期：2016/11/01
停下脚步，中途从竿子上跳下来的状况，我称它为“宗教”。而哲学，则是永远往前走。
哲学与其说是一门学问，不如说是生活的态度。
二部曲前半段的内容比较偏重教育的角度，从一开始学生就是因为教育上的失败而跑回去
找哲学家，要对哲学家说阿德勒心理学只是理论，无法应用在实务，“不奖赏，不处罚”
的做法完全没用。
哲学家提到，脱序行为分为五个阶段，分别是(1)获得称赞、(2)引起注意、(3)权力斗争
、(4)复仇、(5)证明自己无能，这些脱序行为让我想到中学的回忆，国中有好学生跟坏
学生，行为模式就跟哲学家说的一样，不论是好学生或坏学生，做得事情都是为了证明
自己的存在，讲白点就是刷存在感，只是做法不同而已，小孩产生脱序行为并非本性恶
劣，而是有他们的目的，这就跟阿德勒心理学提到的目的论相符，不只应用在大人，应
用在小孩身上也一样。
后半段提到“爱”，这部份是我认为最精采的，简单说，书中提倡勇敢去爱才能获得幸
福。
人生有三个任务，工作、交友及爱情，工作任务是追求“我的幸福”，而交友关系则是
追求“你的幸福”，但爱情的任务则是要追求“我们的幸福”。
人们害怕不被喜爱，其实潜意识是害怕去爱，因为认为我爱某个人，某个人必定也会爱
我，心中却又因为不够自信，无法完全爱、信任自己，因此认定肯定会受伤。
在追求幸福途中遇到挫折后很多人都会认为自己不够好，这是典型的自卑情结，把自己
的自卑感当作没办法“去爱”的借口。
“去爱”是一个没有任何担保的行为，这就跟之前提到的课题分离一样，“去爱”是我
的课题，而对方要不要爱我则是对方的课题。
书中对于伴侣提到一个很不同的观点，那就是“不管怎样的人，我们都有办法去爱”，
大部分人对于另一半都会有憧憬、要求，简单说就是择偶条件，想像能遇见命中注定的
那个人，但佛洛姆认为爱上某人是一种决心、决定还有约定，结婚并不是选择对象，而
是选择生活方式，很多人相信一见钟情或邂逅，但命运是由自己打造的，我们无法预知
未来，只能专注于当下，牵着身边的人“舞动”于当下，创造属于我们的命运跟未来。
整体来说我觉得这本书是非常有深度的一本书，跟首部曲一样是采对话方式进行，因为
首部曲已经很精彩了，原以为二部曲可能大多是重复的东西在讲一次，但二部曲除了提
到首部曲的论点外更延伸了“爱”的领域，让心理学更贴近现实，二部曲的架构跟逻辑
跟首部曲一样非常清楚，用字遣词精准，不会硬塞观念给读者，后半段呼应前面提到的
论点，会有越看越清晰的感觉，非常值得一看再看。
下面列出本书个人觉得不错的句子，但还是建议去读这本书，由书中内容引导思考会比
直接给结论更好。
-三角柱，可恶的他、可怜的我、今后该怎么办
大多数人只聚焦在可恶的他、可怜的我，并没有针对问题的重点今后该怎么办
-不要执著在“无法改变的事物”上，要直视眼前“可以改变的部分”。P.127
-认同是永无止境的，如果不透过他人来上发条，就不会转动，和装了齿轮的人偶没什么
两样。
-由他人来决定“我”的价值称为依赖，“我”的价值有我自己决定则称之为自立。P.162
-弗洛姆：“所谓的尊敬就是如实看待对方。”“他是他自己，即是价值之所在。”p.205
-希望对方相信自己，自己要先相信别人。P.214
-不相信他人的人，就连当面直接论辩都办不倒。P.216
-你只在意“这个人能不能爱我”，看似在乎对方，其实眼中只有自己。抱持这种态度在
等待的你，究竟有谁会爱上? P.267
-所谓的结婚并不是选择“对象”，是选择自己的生活方式。P.271
-世界很单纯，人生也一样。可是要维持单纯却很困难，因为平凡无奇的日子就是考验。
P.281
-去爱的勇气，就是让自己变得幸福的勇气!