我认为可以先问自己，“为什么会想看书/养成阅读习惯？”。
如果答案是“别人说多看点书比较好”
就继续问自己，我真的这么想吗？我认同这个想法吗？为什么？
（有时候‘别人’会有特定对象，也可以继续探索下去）
“想被称赞”
→为什么会觉得多看书＝会被称赞？是因为人生中哪些经验导致我这么想吗？
“不想被人认为没文化没气质”
“想增加自己‘竞争力’”
→是否只有阅读才能达到这个目标？
针对不足的技能做加强（例如上课加强英文会话）是否也能达到这个目标？
一层一层挖掘下去，各种答案就会随之浮现。
也有机会察觉内心真正的需求。
最初只能想到外在因素也没关系，不用要求一次到位，
定期检视计画是否要修正就好（或者执行后发现不是自己要的就结束这个计画）

想清楚为什么要做 内心浮现"放弃还比较快"(一定会出现)的时候 那个原因可以支持我们贯彻下去XD

我目前原因还算简单 只是为了想找个相对玩游戏还要有意义的兴趣但是如果看的也是没有营养的东西的话我会觉得跟玩游戏没有差别 都是为了娱乐 没有价值，所以才会问应该看什么比较好

我是认为啦，看书愉快最重要，不需要一定要什么意义娱乐是有价值的，只是亚洲社会就是觉得好像这就是玩物丧志

J大 娱乐也是一种休息，可以让你工作时更有效率（想像一下完全不休息效率会多低落）排除荒岛求生等极端状况，人要活下去还需要很多生理需求以外的事物。如果你认为光娱乐不够要有其它附加价值才有意义，那可以尝试阅读时偶尔跳出舒适圈喜欢的类型可以继续看，不要“只”看某类书籍即可，偶尔挑几本有兴趣的题材又有故事性的来看例如喜欢推理小说可搭配社会小说或2本报导文学（很多真实事件比小说还戏剧化）这样仍然是自己读得下去的内容（有故事性）但也有跨出自己习惯的领域接触新的刺激，久了你能看的类型就会越来越多重点是在能接受的范围每次多加一点变化逐步适应，和原本习惯差太多痛苦指数会暴增，要持续下去很不容易

谢谢提供意见

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