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这篇文章想跟大家分享我这几年读过关于“学习方法”的几本好书，透过阅读这些好书与
实践，我相信能够帮助大家提升自我学习的效率。
1.《学习的26种方法：启发孩子更好懂的史丹佛基础教育指南》
这本书是取材自史丹佛大学一门广受欢迎的学习课程，名为“学习的核心机制”(the
Core Mechanics of Learning)，虽然一开始光从书本简介和书的厚度来看，你会以为这
是一本教科书 (确实也是可以作为教科书使用)，但其实内容通俗易懂，用了不少日常生
活中的案例帮助你了解学习理论，并且提供了大量经过实证研究的学习方法，让你可以试
着实践看看。
全篇共介绍了26种学习策略，并且用首字母A-Z来编写各章节，我发现它每个章节的结构
清晰完整，从理论说明、运作原理、如何运用，一直到相关参考文献提供，可以说是详细
地分析每种学习策略。
并且还依照不同类型的学习内容、学习目标帮你先分好了类别，你可以将这些学习策略排
列组合出最佳的学习方案。
因此我觉得这本书不仅可做为学习技巧来学习，还能当作工具书来查阅，像我今年为了开
立一堂有关“学习方法论”的订阅课程专案，在设计课程内容时，这本书给了我很大的启
发。
最后建议，如果你是从事教育相关工作的朋友们，可以把从本书学会的方法实践在教学现
场中，或是如果你像我一样是热爱自学的朋友们，也可以透过本书替自己打造出适合自己
的学习方法。
2. 《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》
本书作者：黄征宇先生是大陆人， 目前创业从事创投相关工作，也曾是美国白宫学者，
可以说是一个事业和人生都非常成功的人。
不过在本书自述中他提到，过去一直是人生胜利组的他，却在36岁时被一起创业的公司伙
伴给踢出公司，不过这个挫折反而让他停下脚步重新思考，自己未来的人生想怎么渡过，
而这次也许也是老天给他的机会。
因为他平时工作繁忙时就时常在思考：“如果自己可以休息一年，好好去学习的话，那会
怎么规划这一年呢? ”（这个问题我也很感兴趣，所以今日在脸书上也问了朋友们，有兴
趣可以点击来看看大家的回答。）
而这本书最终会实现，就是作者从这样的一个契机所开启的。
最终作者为自己规划的一门“人生课程”，他把自己认为的对人生来说非常重要的六斯主
题串联起来，组成了一门真正属于自己、可以终身学习的人生课程。
这六大主题包含如下：
一、身体健康
二、情绪把控
三、思维突破
四、人际关系
五、事业工作
六、财富管理
作者为了学会这六大主题，不是像一般人那只是上网找找资料，或阅读相关书籍而已，有
强大行动力的他，直接走遍全球，到全世界去寻找与这六大主题相关的课程，向最好的老
师和最权威的人物去学习，并将学到的知识融于他生活和工作中，通过实践来检验自己学
习的成果。
看完这本书，除了跟著作者的学习之旅，一路学到了世界级头脑的知识和经验之外，我更
是从他身上看到一名“终生学习者”榜样，他在学习上可以说是实践地比任何人更彻底，
非常值得我们效法。
最难得的是，他还把这些心得写成一本书分享给大家，让大家也能够从他个人的经歴中获
益，不仅自我提升还造福更多朋友。
3.《启动未来式头脑：关键12密码，职场潜力X竞争力翻倍》
本书作者珍妮．布罗姬（Jenny Brockis） 是一名执业医师，同时也创办了一个名叫的“
强健头脑”计画 ，从这名称来看你可以明白，她主张不管是个人或组织都该保持头脑健
康，并且鼓励大家努力锻炼出强健的大脑，才能消除不健康的思维习惯，更进一步提升心
智效能。
针对个人，她教我们如何运用最新的脑科学的研究与发现，让你能更有效地“用脑”，而
针对组织，她更是提出“投资心智资本”的概念，来教导公司要发展出一套对大脑有益，
同时重视和尊重员工的职场文化，让员工处在这样的环境下，就能够更有效地发挥出自己
的潜能，同事之间彼此建立起紧密而正向的关系，最终也对组织有所贡献。
这本书不仅有作者上述的理念宣扬，还有具体可执行的方法，推荐你一读。
4. 《Learn Better 学得更好》
本书作者乌瑞克‧鲍泽（Ulrich Boser）， 小时候他曾被师长视为有“学习障碍”，但
后来经过不少老师的帮忙，以及他个人的努力与尝试，最终他找到自己适合自己的学习方
法，顺利进入名校并获得成功。
虽然作者自述自己只是因为比别人更幸运，得到了许多人的帮忙，才能够在学习这条道路
上走出自己的一片天， 但也因为这样的经歴，让作者得到一个启发：“他想要好好研究
一个人要如何更有效地掌握新知识、新技能。”
最终作者写出这本书，可以说一本关于如何学习的指导手册。
这本书不仅有许多经过科学实证的学习方法，同时作者也提出一套有效学习的六大关键步
骤：
“找到价值→设定目标→提升能力→延伸知识与技能→形成关连→反思”
透过这样一连串系统化的学习方法，作者希望可以帮助读者“学会如何学习”，因此他相
信这世上确实存在更好、更有效的学习方式，让我们每个人都能够充分发挥出自身的潜能
。
5.《电脑玩物站长的笔记思考术》
做笔记是一种整理、分类及思考你所学、所读到的知识的一种重要方法，它不只是为了复
制资料而做的记录，只要你懂得更好的笔记原理，就能够更进一步地激发你思考，进而产
生行动，最终改变你的人生。
本书作者是台湾知名Evernote使用专家：Esor老师，过去我在与他合作开立实体课程当中
，从他身上学到了不少笔记方法，并将这些方法内化成我自己的整理习惯，让我能打造出
适合自己的知识管理工具。
不过在这本书并不是教你怎么使用工具，而是教你一整套作笔记背后的思维模式，让你不
管现在正在使用那一种工具或方法都可适用，让笔记真正能够帮助你的人生创造出更好改
变。