《成为这样的我》蜜雪儿．欧巴马的6个温暖启发
成为自己需要同等的耐心与严谨，以及永不放弃成长的可能
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为什么我对这本书有兴趣
在选读《成为这样的我：蜜雪儿‧欧巴马》这本回忆录之前，第一次听闻前任美国总统第
一夫人蜜雪儿‧欧巴马（Michelle Obama），是看到媒体曾报导她的名言：“没有任何一
个男孩可爱或有趣到值得妳为他放下书本”。
当下就觉得很特别，书本比爱情重要？这夫人葫芦里到底卖什么药？后来去找这句话的原
文，是她在The Power of an Educated Girl 座谈时献给台下女学生们的一段谈话：
｜There is no boy cute enough or interesting enough to stop you from
｜getting your education.
｜没有任何一个男孩可爱或有趣到值得妳为他停止“接受教育”。
读原文才能知道，她讲的不只是“书本”这么简单的字面意思，而是“接受教育”这个更
广泛的议题，也跟她后来致力于推广女性受教育权的理念息息相关。
《成为这样的我》是GOODREADS书评网站2018年读者票选第二名的自传类书籍，第一名是
主题围绕着教育的《垃圾场长大的自学人生》。两本都是很优秀的书，对于“接受教育”
也有不同角度的刻划。
这本回忆录在说什么
全书分成三个章节：“成为自己”、“成为我们”、“成为无限可能的自己”，蜜雪儿依
序探讨她“成为自己”的过程中，碰到关于种族、婚姻、政治的人生经历。其精彩的一生
从贫穷黑人社区出身，到攻读普林斯顿和哈佛，挤身菁英律师行列，与前美国总统巴拉克
·欧巴马（Barack Obama）结为连理，最后入主白宫第一家庭的传奇故事。
这本回忆录的特色在于，蜜雪儿用最朴实且诚恳的语调，把读者当成最亲密的朋友，分享
她的人生她的梦。让我们得以窥见平常光鲜亮丽的第一夫人背后，曾经历过的身份认同冲
突、对于生育和婚姻的苦恼、家庭生活和政治参与的拉扯。
让我更有所感的是，纵使她的人生充满各种价值观冲突与困难抉择，她仍保持坚毅的心智
去克服和深思人生的各种课题。以下是我在她身上看到与学到的6个温暖启发。
１．教育能翻转人生
蜜雪儿出身于资源贫脊的黑人社区，她把自己之所以能蜕变成现在容光焕发的样貌，全部
归功于自己父母亲成功的“教育”。
她提到父母给予的是开明式的教育，给兄妹俩相当程度的尊重。例如她的母亲不会过度干
涉子女的决策，常问他们的问题像是“你认为合理的是什么？”和“用你的最佳判断做决
定”，要求兄妹学会做出“选择”以及对自己的行为“负责”。
还有一点是，母亲非常看重“阅读”。她总是督促兄妹俩阅读丛书，常常带他们去图书馆
，更把省吃俭用的钱拿来买百科全书。母亲甚至主动出击，游说学校把蜜雪儿转到用心授
课的老师的班级，尤如美国版的孟母三迁。
对照到另一本回忆录《垃圾场长大的自学人生》，作者泰拉·维斯托出身于荒谬的反社会
家庭，成年之前“不准”也“不曾”接受正规教育。但泰拉靠着无比的毅力完成了大学教
育，透过广泛的阅读构筑出自我的思想和价值观，最后取得剑桥历史学博士的传奇人生。
蜜雪儿的名言也可以套用在这边：
｜没有任何一对父母值得妳为了他们荒谬的坚持而放弃“接受教育”。
２．不要让别人定义自己
当蜜雪儿从高中准备以优异成绩毕业时，在大学第一志愿的讨论中，升学辅导员用调侃的
语气对她说：“我想，妳不是块普林斯顿的料”。
然而，她不屈就于这种刻板印象，反而拿出浑身解数，争取到推荐信和交出一篇优秀的短
论文，终于挤身名校如愿以偿。她，定义了自己的优秀和韧性。
成为第一夫人时，她曾对这个身分的定义感到疑惑，“这不是一份工作，也不是正式官职
，既没薪水也没有明定义务”。但是令人惊艳的是，蜜雪儿反而走出自己的路，频繁参与
公益活动和发表激励演说，成为美国史上最活跃的第一夫人，其光芒丝毫不逊色于前总统
欧巴马。
一时之间她甚至被媒体赞誉为“女性的楷模”，我喜欢她书里的这句话，则适用于所有人
｜If you don’t get out there and define yourself, you’ll be quickly and
｜inaccurately defined by others.
｜如果你不先站出来定义自己，很快地别人会用很不精确的定义为你代劳。
３．勇于展现脆弱和寻求协助
平常在演说台上神采焕发的蜜雪儿，在这本书完全敞开心房，暴露自己最脆弱的过去。
曾经，她经历流产和被诊断为不孕症，这对求子心切的欧巴马夫妻俩无疑是最沉痛的双重
打击。蜜雪儿形容流产是最被众人误解的事情，也希望有类似经验的女性不要对自己无法
掌控的事情感到自责。
｜A miscarriage is lonely, painful, and demoralizing almost on a cellular
｜level. When you have one, you will likely mistake it for a personal failure,
｜which it is not.
｜流产是种痛彻心扉的孤寂、痛苦、元气大挫。经历过的人会误以为是个人的失败，其
｜实并不是。
她与欧巴马曾经关起心门且减少沟通，她也多次埋怨男女在怀孕这件事情有多么的不对等
。后来夫妻俩经过难熬的协商，放下彼此的矜持去寻求婚姻咨商，才逐渐化解心头的结，
最后采取了试管婴儿的方式生下两名宝贝女儿。
看到蜜雪儿如此坦率地摊开这难堪的回忆，让我想到《脆弱的力量》里布芮尼·布朗说过
的“如果我们可以向具备同理心和通情达理的人们分享自己的故事，羞耻就不复存在。”
她勇敢地把读者当成最亲密的知音，昂首阔步把羞耻的过去抛诸脑后。
４．改变是缓慢的，要有耐心
蜜雪儿拜访南非前总统曼德拉的时候，从他穷尽毕生之力，反抗种族隔离的故事得到启示
：改变是缓慢发生的，有时候得等上数月、数年、甚至数辈子，我们得有耐心。
在大众公益方面，蜜雪儿致力于推广女性受教育权，希望让女孩摆脱传统枷锁，拥有接受
教育的资源和机会。已故学者汉斯·罗斯林名著《真确》的数据也是这么支持的，女性受
教育程度越高的国家，长期的经济发展和生活水准都呈现明显地正成长。
《真确》这本书也告诉我们，改变虽然是缓慢的，但整个世界正在逐渐变好。所以我们该
留意缓慢的进步，随时更新自己的知识。而我们可以避免的是宿命型的偏误心态，那种认
为世界总是没有改变甚至恶化的悲观论调。
蜜雪儿在伊莉莎白盖瑞安德森高中对女学生的演讲，述说她自己生平不断蜕变的过程。当
她看到台下九百个炯炯有神、充满希望的脸庞，心头涌上这番领悟：
｜They were me, as I’d once been. And I was them, as they could be.
｜她们就是以前的我，而我就是她们可能的样貌。
这段充满情感的话让我打从内心感动，就像我自己看着认养的家扶儿童，从天真模样蜕变
成懂事的青少年，心中的欣慰可说是溢于言表。
我们能做的，就是在他/她们心中栽下希望的幼苗，给予平等的关爱、支持和耐心，期待
有朝一日都能茁壮成大树庇荫他人。
５．坚守品格至上
当蜜雪儿被批评者抨击成“愤怒的黑人女性”时，她打趣的说：“他们到底想攻击我哪一
点？愤怒的情绪？我是黑人？还是我是女性？”真是令人莞尔。
对于这些低劣的批评，尤其是川普阵营带有仇恨又恶意的攻讦，让她在帮希拉蕊助选期间
说出这句充满格调的座右铭：
｜When they go low, we go high.
｜当他们低劣攻击，我们高尚回应。
蜜雪儿坚信，一个国家领导人的品格会影响无数的后代，就像父母的品格是留给孩子最珍
贵的资产。
她更多次赞扬欧巴马身上拥有崇高的品格特质。欧巴马对于金钱和道德有着超乎标准的警
觉心，永远采取比法律还严格的标准来对待自己。
做为第一个入主白宫的黑人家庭，夫妻俩对自己的言行也加倍谨慎，避免芝麻蒜皮的小事
被外界无端放大或过度解读。他们用这句黑人社会的俗谚砥砺自己：
｜You’ve got to be twice as good to get half as far.
｜你要努力变得加倍优秀，才能取得别人一半成就。
６．成为自己之路没有尽头
在大人常常问小朋友的问句里面，蜜雪儿认为这句非常无用：“你长大之后想成为什么？
”好像长大是个有限的过程一样，在某个阶段就能到达终点。
反而，从书里可以看到蜜雪儿不停蜕变的人生，从菁英律师、到为人妻为人母、再成为第
一夫人、现在持续献身公益。这些不同的角色，在人生旅途上是“过程”的一部分，也是
她不断往前迈进的养分。
她鼓励人们不要安于世界的现况，该着手“行动”去创造心中理想世界的模样。读着她精
彩万分的回忆篇章同时，也不禁让我在夜深人静时，回想自己如何变成今天的面貌，又可
以做出何种贡献。
｜Becoming isn’t about arriving somewhere or achieving a certain aim. I
｜see it instead as forward motion, a means of evolving, a way to reach
｜continuously toward a better self.
｜成为之路不是抵达某处或达成特定目标，它是不断向前、进化、蜕变的过程，朝着成
｜为更好的自己不懈地迈进。
用Audible听这本书的心得
我是透过Audible有声书听完《成为这样的我》，发现自己在Audible的选书有一个特性：
我喜欢选择长篇幅的自传或回忆录，这类型的书由作者“本人”娓娓道来，感觉特别有代
入感。
尤其蜜雪儿的真诚、坦率、毫不做作，有声书她字里行间的“喜怒哀乐”表露无遗。从学
龄时期的自我质疑、职涯抉择的天人交战、被欧巴马求婚的惊喜、对川普置她家人于险境
的愤怒，透过她的原音重现让整段阅读过程增色许多。