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《为什么我们这样生活，那样工作？》和《原子习惯》的综合应用
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《为什么我们这样生活，那样工作？》（以下简称《为什么》）的作者 Charles Duhigg
是一位得过普立兹奖的记者，书中他引用许多研究文献和实际案例来佐证和剖析他对于“
习惯回路”和“改变习惯”的观点。书中列举了许多生活、学界、业界的实际故事来说明
习惯回路，为整个论述的过程增添了许多色彩。作者也提到改变习惯的执行指南，以及用
例子说明这套方法的效用。
《原子习惯》的作者 James Clear 则从心理层面出发，先解释了习惯对于个人发展为何
会带来巨大差异，接着再用绝大部分的篇幅，说明他提倡培养新习惯、戒掉旧习惯的四个
步骤。跟前一本比较起来，《原子习惯》更像是一个行动手册，先说服你改变习惯为何重
要，再给你处方教导你如何执行。
作者:
hwider (海里的星辰)
2019-06-08 22:30:00谢谢分享
作者:
sakee (杀气)
2019-06-08 22:45:00推
作者:
mepe1018 (mepe1018)
2019-06-08 22:59:00推
作者:
a8236785 (akisson)
2019-06-08 23:29:00推
作者:
RoyEdo (。珩。)
2019-06-08 23:30:00我用了iPhone锁定app的功能，但还是会一直解锁XDDD
作者: NrQ ( 你给我听好) 2019-06-09 00:00:00
推
作者: ciao2985 (ciao) 2019-06-09 00:09:00
推
推，明白理论和实践到成功是很不一样的事，恭喜原PO你真的很棒XD
作者: KelvinQQQ (小草) 2019-06-09 02:15:00
推 努力改变自己中
作者: jzoosuck (jzoo) 2019-06-09 02:20:00
推
作者:
xform (xform)
2019-06-09 05:30:00推
作者:
sleepmilk (sleepmilk)
2019-06-09 07:29:00看过的一本书也很推荐。谢谢分享
作者:
YXL5 (一片冰心在玉壶)
2019-06-09 09:16:00推，我也是读了《为什么我们这样生活，那样工作？》改变原本散乱的生活。原子习惯我也要找来看，谢谢推荐!
作者:
cynroya (海馥羽)
2019-06-09 09:43:00感谢分享
作者: yamnk9611066 2019-06-09 10:32:00
推
作者:
CY40 (尚未通过认证)
2019-06-09 10:55:00感谢分享
作者: tsaipei 2019-06-09 10:59:00
感谢分享:)
作者:
Emma73 (寻找新的一片天)
2019-06-09 11:47:00感谢分享！我也想戒掉这坏习惯...
作者: lionadon (inside out) 2019-06-09 12:21:00
推
作者:
saikong (司公)
2019-06-09 13:09:00感谢分享 不知道能不能让我戒掉PTT
作者:
EQUP (不怒师兄)
2019-06-09 14:13:00我之前戒ptt只坚持了2个礼拜QQ
作者: cielQ (ciel) 2019-06-09 14:21:00
谢谢分享
作者:
payneblue (OldManHall)
2019-06-09 14:29:00超推第一本
原子习惯我觉得很像第一本再讲细一点，有看过第一本基本上不用看哈哈
作者:
molopo (mmm)
2019-06-09 17:53:00推 我去买来看好了
作者: willy0618 (草帽阿宝) 2019-06-09 18:19:00
推 两本都买 还多买一本复利效应一起看
作者:
arkr (海龟仔)
2019-06-09 20:11:00推！！
作者:
qi3qi3 ( 少，但是更好)
2019-06-09 20:23:00推。忘记在哪本还看过一个说法：要试着找出坏习惯（例：抽烟）替你带来什么好处（快速纾压），然后用其他方法来满足这个好处，觉得很有道理谢谢原po介绍，也想找原子习惯来看
qi3qi3，就是这本唷《为什么我们这样生活那样工作》
作者: momo3334 (*~Chloe~*) 2019-06-09 22:06:00
推你实际行动
作者:
Vram (Gin)
2019-06-09 22:58:00戒掉社群没有很难，只要发现朋友过得比自己好，就不会想看了
作者:
Dolce (April in Paris)
2019-06-09 23:18:00推，感谢分享
作者:
carisbig (Gihamo)
2019-06-09 23:55:00推
作者: alleninwar (新星) 2019-06-10 09:34:00
推推！
作者:
a9202507 (先认真的就输了。)
2019-06-10 10:29:00原子习惯 有kobo电子书可买。
作者:
djmay (R1000)
2019-06-10 20:38:00ptt比较难戒 fb只要转个念头 想通你跟上面的胜利组根本无法比 滑越多只是帮祖柏克赚更多钱 上班帮人打工就算了 下班别
作者:
qi3qi3 ( 少，但是更好)
2019-06-10 20:58:00谢谢原po帮我解答XD
作者:
unicum6 (Uni)
2019-06-11 14:44:00推
作者:
payneblue (OldManHall)
2019-06-15 11:26:00推 第一本 可以跟防弹笔记一起看
楼上说的应该是子弹笔记？我采用至今半年，的确有用子弹笔记无论改习惯、设定目标都很有效，下次再分享
作者:
a9202507 (先认真的就输了。)
2019-06-20 12:11:00感谢分享原子习惯。