最近脸上的皮肤生了很严重的病
医生说会好你不用太担心
不过要到跟正常人一样需要六个月以上的时间
我很喜欢健身 所以过往一个人的时间
我都很享受健身的时光 每天练的很开心
询问医生说我能健身或运动吗？
医生说最好不要 连流汗都尽量不要
你让体温升高只会让病情恶化
(医生有解释为什么会这么说)
因为皮肤红红肿肿的让我不太敢出门面对人
即使出门上课也是带着口罩
甚至连最好的朋友一周都没见到几次面
没课的时候总是马上回去宿舍一个人待着
可是一个人待着的时候又会感到很寂寞
满满的负面思绪总是会爬上脑海
最近开始练习与自己对话 感觉还蛮有效果的
不过我想要让自己内心的自己能够真正的长大
想请问各位有没有推荐的书籍是关于
1.如何与自己独处
2.如何认识真正的自己
3.能鼓励自己突破心里那关
如果有其他建议也请不要吝啬
很希望自己能从这次的低潮成长
谢谢各位