想请各位推荐有关如何拒绝他人/设立界线的书，
这方面一直满困扰我的，尤其是在职场上常为了职务分工而苦恼，
除了拒绝别人，要请别人帮忙也会不好意思开口...
之前读过相关的书：
被讨厌的勇气/ 25岁前一定要学会的拒绝力 (比较偏向心灵激励，对我不太有帮助)
我说不没有对不起谁(还算有帮助，不过书里教的拒绝方式满直接的)
想可以再看看其他书多学一点技巧＆多做一点心理建设
请各位帮忙推荐～感谢！

可以善良 但你要有底线不当好人

我也有类似的状况，后来是看童年情感忽视https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/kGzE6-nQdT6RSoI7z9sSsw书名看似无关但内容有章节在谈这部份和对应的练习方法作者是专业的心理治疗师，所以提出的对应练习也很平实平和

练习设立界线

不敢用的话都没用

童年情感忽视+1情绪勒索 也有教如何设立界线，我觉得蛮清楚的