《最有生产力的一年》是作者克里斯．贝利分享他利用整整一年的时间
试验各种提升生产力及效率的方法，更精确地说，一种“生活方式”
在写这篇心得之前我a了一下版上的文章
推荐先阅读 #1NyS_FcN onehand大大所写的摘要
这份摘要节录了本书我觉得最重要的事情
阅读后有兴趣也可以看一下作者TED的演讲，或者买书一起来“练习”最有生产力的生活
用“练习”这个词是因为本书并没有太多的理论，相反地，他更强调“实作”
每个篇章后面都有个课后“挑战”，邀请您实际以行动来感受生活的改变
这或许是许多书友觉得这本书有点水的原因
因为本书大多是分享作者的日常生活经验，接着便邀请你一同来试试看
但我却觉得这是这本书最有价值的部分
“所有生产力的改变，只有亲自下去试过，才知道适不适合自己”
从106年10月13日到今天106年11月13日
我用一个月的时间下去完成书中所有的“课后挑战”
有些方法适合自己就保留下去
有些方法实际行动有困难，尝试过后便去芜存菁
并且持续地精进，修改成适合自己的习惯
现在的我每天过得更充实，生活更加有目标，也更快乐
以下一些简单心得，想看更多还是推荐onehand大大的摘要：
一、心法篇：
1.生产力不是你做了多少事情，而是你成就了多少
2.深入探索自己想要提高生产力的背后原因至关重要
3.而选择不做什么，比做什么重要，选择做什么比一味瞎忙努力重要
4.生产力三要素：时间、专注力、精力
其中时间管理反而是最不重要的一环，管理好你的“专注力和精力”更加重要
唯有在你了解自己一天有多少精力和专注力，并且决定你想完成的任务之后，
时间管理才变得重要
借由控制你花费在某个工作上的时间，决定你要投注多少精力和专注力在其上
二、三重点法则：
每天一开始把心念快转到一天将结束时，并问自己
──当这一天结束我希望完成哪三件事情，把这三件事情写下来
三、热点：作者以七项热点概括人生，让我们试着退后一步，从日常生活抽离
从这七个角度去思考人生的蓝图
头脑、身体、情感、职涯、财务、人际关系、乐趣
站在人生的高点俯瞰这七个点，去思考这一周偏重在哪边
安排下一周应该多花时间在哪个热点
四、未来的自己不是陌生人：
你越是把自己视为陌生人，就越有可能将更大的工作份量丢给未来的自己(也就是
拖延)，你以为他比较不累，没那么忙，但显然现在的你之所以觉得捉襟见肘，全
是因为过去的你遗留太多早该开始的工作。
你必须和未来的自己连结
五、一次只做一件事；多工让你以为自己做了更多事，但实际上你并没有成就太多
试着专注在手边的任务，一次只完成一件事情
锻炼你的“专注力肌肉”
六、冥想：退后一步，清空脑袋，我个人的心得是，你必须从日常的忙碌中抽离
才能更认识自己现在需要什么
七、善待自己
其他还有关于饮食、睡眠、时间管理等等的部分，有兴趣可以找出这本书来看
这本书很简单浅出，在这一个月实际的练习之后，感觉自己变得更好了
分享给各位书友，最后用书中的一句话和大家互相勉励：
“其实，追求生产力的过程，往往也是认清自我极限的过程。”
一方面要永不满足现状，另一方面则要不断寻找滋养幸福的方法 ~
在这个厌世当道的时代，祝大家都能找到自己的幸福~
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