楼主:
Kavana (Dream!)
2017-10-08 00:17:54请问一下 我很容易因别人的话而难过得内伤
因此而身体状况不太好 有点压力过大
中医跟我建议 不要去想过去或未来 注重现在就好
还有不要让情绪影响自己太久之类的
请问有这类书籍可以推荐吗?
谢谢~
作者:
hsueh312 (hsueh)
2017-10-08 00:55:00庄子
作者: JazminLi (Jazmin) 2017-10-08 01:03:00
当下的力量
作者:
cashko 2017-10-08 01:14:00被讨厌的勇气
作者:
sleepmilk (sleepmilk)
2017-10-08 02:20:00纽约三部曲
作者:
ttyycc (小卷)
2017-10-08 03:19:00被讨厌的勇气，不过我觉得那本书写的没有很好看XDDDD
作者:
hoho8 (hoho)
2017-10-08 07:54:00EFT 情绪释放技巧(Emotional Freedom Techniques)
作者:
ilway25 (有一天我会回来)
2017-10-08 08:36:00耳闻 EFT 已久，请问楼上有推荐的书吗？
作者:
bluetree (meringue者站内信)
2017-10-08 08:47:00黑暗，也是一种力量
作者:
semicoma (后勤人力足 前进灾区吧)
2017-10-08 09:16:00看书要配合上社会历练人生经历啦 不到那个人生智慧看书也没多大帮助我这边说的比较是不去受那些情绪影响 而不是已经被影响了透过技巧去放下情绪 EFT第一次听到（笔记）
作者:
rerun (礼让)
2017-10-08 09:45:00去找专业的咨商,参加团体课程,比自己读书有用!
作者:
wzch (杀很小)
2017-10-08 12:54:00注重现在不是说做就能做到, 推荐去找找有关正念的练习情绪不是一个物品,想放下情绪是根本认知上的错误,做不到的透过正念练习了解情绪的本质后,自然而然能做到所谓的放下
作者:
zoepeng (:!)
2017-10-08 13:08:00张德芬三部曲
作者: crysdaisy (crystal) 2017-10-08 13:27:00
跟上面一样 推荐咨商和团体课程 至少先入门自己再练习正念才有用
作者:
librann (Future?)
2017-10-08 13:28:00爱自己,别无选择
作者:
ACEMOON (ACEMOON)
2017-10-08 15:54:00守护你的情绪界线
作者: sibrocho 2017-10-08 18:08:00
同推当下的力量 一定要找来看 内容很简单却有用
作者:
Jaies (鸡肋)
2017-10-08 19:43:00我之前看洪仲清的书&他的工作坊，蛮有收获的
慢慢培养自己自信，对自己有信心，别人讲什么没在怕很多人讲的似是而非，或是讲大道理，结果自己都做不到这种时候酸回去，人家就知道你不是好欺负的家庭和学校的霸凌，都是欺负不敢回应的人
作者:
koalaq (忘了)
2017-10-11 17:04:00也想知道~谢谢推文
最近在看《 三个朋友的人生智慧大哉问：僧侣、医师与哲学家的对谈 》，觉得情绪平息很多。也照著书中建议开始静坐冥想，有感觉到自己的力量渐渐回来了。
作者:
snubi (どうしようもない)
2017-10-12 17:47:00金刚经
作者:
valenci (birdy)
2017-10-12 19:45:00推楼上，我也是想到这个。
作者:
qi3qi3 ( 少，但是更好)
2017-10-14 21:24:00不思考的练习 教你把注意力拉回真实世界而非专注你的念头
作者:
wayhay (wayhay)
2017-10-16 02:12:00是情绪糟，不是你很糟 穿透忧郁的内观力量从事咨商的朋友推荐的书，我觉得对我很有帮助