[心得] 高敏感族自在心法

楼主: richmonkey (小佛子)   2017-08-12 13:09:59
从小便在一个无法获得任何满足的家庭长大,
家人很勤俭,因为曾经被倒会的阴影深深影响着,
加上爷爷奶奶那一辈是苦过来的,于是在没有独立自主经济能力前,
全班都有手机时,我没有,直到上大学为了联系家人才给办。
每逢毕业旅行或者学校举办的校外教学,爸爸总是不想花这笔钱,
跟我说等长大再去,对于别的同学轻而易举可以得到的义务,
对我而言是要一直不断的争取才行。
想当然尔,人生的第一趟出国旅行一直到出社会几年后才开始。
玩具的存在对我而言也是种奢侈品,小学流行的溜溜球或者电子鸡,
我都没有办法赶在流行时拥有,
记忆中也仅有一个被支解的娃娃跟已经过时很久的电子鸡。
因为家人崇尚养生之道,外食零食饮料都与我绝缘,
印象中离开的爷爷会给我吃鱿鱼丝,奶奶会偷买冰冰凉凉的可乐与沙士,
是我幼时唯一的外食记忆。
还有一次在一家小吃店,是跟家人一起的,因为很难得又稀有,于是记下来了。
暑假时我跟弟弟会获得300颗水饺当午餐两个月,
小时候爸爸提供给我的娱乐游戏是在报纸上写书法以及画荷花,
这些不需要花什么材料费就可以轻易处理。
久而久之,我变成一个不会去计较的人,毕竟我从来没办法与同侪平行,永远矮人一截。
但也拜此性格所赐,出社会后对于人们的炫耀我没办法起共鸣或者表示羡慕,
装一下可以,因为我们(高敏感族)毕竟可以轻易地察觉到对方的需求。
也很少很少有欲望,只是对于美食的追求这一点倒是蛮挥霍的。
也许是因为在烹饪上家人有一手好功夫吧,
家人从事过的行业里也曾经在路边摆起摊卖羹面,或者早餐店,
这些或多或少让我对于食物有一股热情。
就学时即便我对于设计深感热情,也明知要体谅相关科系的学费与材料费都很惊人,
于是随便找了一个科系读,出社会后再从事设计,
这点十分感念高敏感赐与我的学习力强,我不需要花太多时间去学习一项技能,
前提当然是我有热情的话。
家人很传统,如果有什么不愉快的事,大部分都是藏起来不让亲戚知道,
于是身为同性恋的我,对他们而言是种耻辱,
一方面在外人面前他们面对我的短头发总是极力撇清说这样比较凉快,
一方面在询问我时,他们也许也不想从我口中证实吧,
于是总是迂回的讪笑说你这样很像男生,没有女生的样子。
所幸逃到台北去,总是先剪一颗喜欢的短头发,
然后等一个月留长后才回去,时间抓不好,在端午节或者过年期间新剪了头,
就要想办法制造无法在场证明,也许出国,也许刚好有事无法回家一起过节。
家人也很爱面子,可惜我没有什么地方可以让他们骄傲,加上身高又矮,
从小我就常注意到小孩子异样的眼光看着我,甚至偷偷在我后面比身高,
所以我很怕人,我害怕站起来,害怕被注目,害怕被很快地发现跟大众不一样。
除了现在的身份吧,在一家大公司当主管职,薪俸也不错。
于是在我因为高敏感压力太大(因为我时常需要面对高层的揶揄与指令,
公司并不是崇尚平和稳健政策,而是变动与竞争导向的。)
对,因为我时常需要面对过度的刺激,于是我的身体便出来保护我,
这是我第四次慢性支气管炎发作了,第一次是一年半,
现在这次已经满一个月了。
它很妙,在公司时会猛咳狂咳用力咳,但是只要一打卡下班就没事了,
即使走在大马路边前仆后继的车水马龙也没事。
对于承认这件事对我而言很困难,因为我很难对人表现出脆弱的一面,
而我家人的反应两极,父亲因为退休,长期面对迎合他人所苦,
而且他也真心爱我,所以他力劝我跟上层陈词,希望把我扁为一般庶民,
下下策就是回家给他养。
而我妈则是想巴住这唯一可以让她骄傲的地方,也许她也累了吧,
我爸退休常离开家去照顾奶奶,一离开就是一周以上起跳。
我弟弟是宅宅成天去工厂上班回家后就是打怪,即使他的学历很好,
一点温暖都无法给予。
她不相信我这是由压力引起,打算从各层面
(例如叫我把住所的棉被枕套拿回去给她晒太阳清洁),这点我很气恼,也很挫败,
毕竟不被受尊重与理解是长期以来我跟我母亲的心结。
(也许她不这么认为,她很控.制.狂)
这中间要花很多时间消化沉淀才能继续回复她从远方捎来的讯息。
对于金钱我很无感,以至于工作了7年多一点积蓄都没有,
也是家人给我的深远影响,他们很节俭,
对于把我的户籍迁到别的所在一年可以省下3000,
愿意花时间去办理许多相关手续,仅为了多省一点钱,
因为我自尊自信都很低落,加上长期身体不好,
其实我不怎么看好自己能活多久,所以对于金钱的存续觉得没有太大必要,
除了这次真的很想立刻离职休息一阵子才感受到钱的重要性。
对于家人赐给我的一切我没有太大意见,有好有坏,
只是如今再连看两本关于高敏感的书籍,我才惊觉原来这一切不是内建DNA,
而是小时候的环境也深远的影响了我。
这一本比高敏感是种天赋更是从头到脚的解释高敏感族存在的背后原因可能为何,
在人际关系、亲密关系、职场...各面向人生必须面临的课题都做了很详尽的解释以及,
我觉得最重要的,提供舒缓之道。
我知道我拥有的骄傲在哪,我能比别人看到更多他们看不到的面向,
一方面也深受所苦,有点像X战警里面的教授,
许多声音、OS nonstop的传递过来,我最近才开始想,
如果我现在所作所为不是为了满足他人,那我想要的是什么?这题目前无解,
毕竟我的人生座右铭原来是我奉献,我存在。
诚心推荐,虽然写的方式比较严谨不像另一本高敏族是种天赋比较轻松而温暖。
而书里面提到的认知行为治疗,也将是我即将去进行的解决之道,
如果可以透过这一点,壮大自己胆怯的心智,那就太值得了。
版友提供的所有相关书籍我都会一一去看,谢谢你们,虽然以现在的状况,
对别人陈述这个名词好像在告诉别人自己会漂浮一样,是那么的无法理解,
不知从何蹦出来的名词。
作者: PeakOil (安寤生)   2017-08-12 14:34:00
一点都不难理解!感谢妳的推荐.. 加油妳很坚强 受了委屈 表面和身体自由大半都被限制住 还保有自我愿意去相信 等待不确定的未来 先选别的科系 没有放弃想走的路 很不容易了这篇 平铺直叙的描述 背后累积的不快 压抑... 哪有那么平淡
作者: danadanad (大笨猪)   2017-08-12 20:07:00
你并不孤单 加油!总会找到那个懂你的人我推文完才想起来 最恨别人跟我说加油 所以我收回...
作者: PeakOil (安寤生)   2017-08-12 20:11:00
只有一句加油 是不理解的外人说的中性词依造语境 如果外人多懂一点点 加油真的可以变成祝福 。但是,也能变得很刺耳的话,甚至无意间嘲讽的干话。果然楼上也很敏感喔XD
作者: forgetpen (想一想)   2017-08-13 00:00:00
也太像 看来这两本书我都要找来看看了
作者: marsonele (marsonele)   2017-08-13 00:40:00
原来标题是书名
作者: amma5420 (amma5420)   2017-08-13 13:09:00
最近有个很夯的高敏传感验NA板实测,只有我和几个不是高敏感哈哈高敏感人口过半吧…
作者: woodeniron (小麦)   2017-08-13 14:15:00
http://pansci.asia/archives/123968泛科学对高敏感话题的回应,我觉得值得一看
作者: micbrimac (shark)   2017-08-13 17:28:00
跟我好像~ 前半段叙述跟我成长过程几乎一样我也是对于任何奢华的东西没有任何兴趣...好像也是某种苦恼XDD 所以现在也没什么赚钱的动力 真正想买的东西(房子)一辈子赚不到 需要努力筹钱买的东西却几乎没有
作者: Liamwae   2017-08-13 18:28:00
借问~有没有适合高敏感族讨论的板或FB社团?
作者: joycel (小乔)   2017-08-14 00:56:00
看到毕业以后再去学设计,好坚强哦!要继续为了喜欢的事物努力哦!在追求过程中,可以感受到自己的存在!
作者: francmiss (以领养代替购买)   2017-08-16 07:22:00
谢谢你的推篇,看了原PO及推文,更深层的了解自己...
作者: turtledove (斑鸠)   2017-08-25 16:21:00
觉得你文笔很棒

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