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[问题] 处理负面情绪 推荐

楼主: pttfen ( bubble ooOOOooOoo)   2016-12-14 16:33:48
我不是完美的人 所以想了解自己
试着借由理解 看待这个世界 和谐相处, 但是我目前觉得自己很糟糕.. 一些负面的情绪
... 脱序的行为与生活.. 不要问我怎么了.. 如果书本能疗愈我 那我愿意做些努力,谢谢
你的推荐 主要是如何成熟看待自己的负面情绪这类的... 很红阿德勒我有看过
作者: sinandtidus (梦色追迹者)   2016-12-14 17:38:00
因為不知道你的情形，所以不曉的該介紹看了心裡會暖暖的那種，還是腦內思考狂奔的那種，還是熱血向上的那種，或是直接介紹心理諮商師…
作者: wzch (杀很小)   2016-12-14 17:53:00
"是情緒糟，不是你很糟"
作者: rkbey (Kai)   2016-12-14 18:52:00
你自己也不保證書本能療癒自己，建議先讓情緒平穩在讀書吧
作者: danadanad (大笨猪)   2016-12-14 19:21:00
也不知道你程度 先去看一下身心科 確認是否為憂鬱症？
作者: you77731 (大头)   2016-12-15 01:04:00
陳志恆《此人進廠維修中》
作者: molopo (mmm)   2016-12-16 00:34:00
孟子
作者: runningmalt (runningmalt)   2016-12-16 10:41:00
王怡仁 静心的优雅节奏
作者: kelly51633 (自由幻夢)   2016-12-16 22:41:00
http://i.imgur.com/nJuClkm.jpg 先接受你的情绪
作者: clllaire (springtree)   2016-12-18 11:11:00
零极限，夏威夷疗法
作者: simiko (simiko)   2016-12-18 15:17:00
如果不限疗愈温暖的文字 可以看冈田尊司的书他的依恋障碍给我很多启发 比较能知道自己的问题可能在哪
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