影片版介绍
https://www.youtube.com/watch?v=qY-Z4kEyyRo
文字版介绍
这本书纪录了作者遵循荐骨法则来改变她迷惘的头脑、
非自己的生活
有多次我们忽略了内心最真实的需要
而为了人情世故而去做自己不想做的事？
有多少次我们不晓得自己要做什么，
而迷惘的活在这世上？
以为自动自发，就是最好的方式
没想到带来的却是一再的"挫折感"，
而忘却了还有"等待"这个方式。
倾听"荐骨"的声音吧，
不要再被那吵杂喧嚣的"头脑"
影响了你的决定。
荐骨的回应很简单， 不是"嗯哼/是"
就是"嗯嗯/否"，任何只要是[是非题]的，
他都有办法告诉你
在这个"当下"最适合你的决定，
而作者自从实行去制约之旅，
到现在也7年了，
不管在人际关系、和家人相处、工作上
他就秉持者一个原则，
完全遵从荐骨的声音。
然而这段改变的过程本身就不那么的容易，
可以看到作者从"非自己"的生活中，
慢慢脱变而成为"真实的自己"。
而本书就是这样的一段记录，依循人类图的法则来改变
改变正在开始，
你要来吗？
(请用荐骨回应)