心里有些构想
就是希望能多花点时间背单字、学好英文
或是学一些电脑软件
或是学某个程式设计
多看看宇宙学方面的书(我其实对程式、宇宙都有兴趣)
..............诸如此类的
可是每天回家就不争气的开电脑上PTT
关心时事 或是追踪热门话题
或是到西斯版看西斯分享文
ㄧ逛就是一个晚上了
甚至可以逛到清晨两三点都不累
结果什么也没学到
今天跟昨天比一点长进也没有
你说为什么我就是忍不住想上ptt
我也说不出是什么奖赏让我每天上瘾
虽然我对宇宙学有兴趣
但是看这方面的书却很难看到两三点还不累
我希望上面的计画能取代ptt
成为我新的"瘾"
不知道有没有这样的指南圣经

花钱去补习班阿XD花钱去学英文阿另外对什么有兴趣应该是要去做 而不是挂在嘴上XD对程式设计有兴趣建议先买一本书"深入浅出程式设计"都看懂就对程式设计有基本概念了

花钱是个好办法XD感觉就"动机"不够强

我看过一本书 "为什么我们这样工作 那样生活" 可能有适合你目前的情况(吗!?) 你可以参考看看

很多人都像你一样阿...人之常情 https://goo.gl/Lc5T8l大脑会自己找最无脑的方式 最简单就是一阵子打断自己一下另外我们的时间变的很零碎 要好好看一本书有时都很难把自己关心时事 看西斯文当作在学习新知就好了(误)时事文章深入的讨论 也是很有收获的 通常也不长 可速食

我现在是硬是每天固定做一些事，然后不间断，久了不做反而怪怪的。对了，我之前长病得乱七八糟，所以现在不时会思考什么事才是“必要”的，毕竟时间就是寿命。你会想要做那些事，是因为这样比较轻松，人会逃避比较困难的工作。还有提醒你一句，你真的以为你还有很多时间吗

google-> "改变好容易"这本书

http://b.xinshengdaxue.com/index.html 这个读完会改观再推荐这个作者写的另一本书 《把时间当作朋友》

换个角度想 有时候你无法花时间做自己喜欢的事 可能代表你也没多喜欢那件事...

手机设定倒数计时，然后从十分钟开始，不管一切就去做，时间到了就跑去轻松一下，久了发现你做的那些事对你有好处，自然就会持续。我中午慢读《天下味》30分钟，期间或有跳过，但今天完读了。呵呵。然后现在每天早上只要不下雨，就去附近小山坡爬坡健行到喘气心跳加快，虽然刚开始不舒服，但身体变得较不畏寒，久坐的腰酸背痛也减缓。

轻松驾驭意志力、为什么我们这样生活，那样工作？

<拖延心理学>

The Power of Habit http://amzn.com/081298160X

找人盯, 比看书有用!

轻松驾驭意志力、拖延心理学都不错

谢谢Laban大的连结