楼主:
tinysun (饭和蛋的火焰之舞)
2024-12-26 15:23:26我长期跑步 跑量也没有到很高 但因为也有年纪了 加上跑了也快20年了就算跑量没有很高
最近膝盖外侧疼痛 医生诊断是退化性关节炎第一期
软骨有稍微磨掉 本身也有在骑车
但相较于跑步就没有这么多
总是要为自己的前途做计画 不想那么早拿拐杖或者坐轮椅
想请问大家骑脚踏车对于软骨的磨损是不是影响比较小 我的想法是因为没有落地是不是对?
这边应该有长期骑车的前辈
想请问你们长期骑车下来对膝盖的严重性是否还好？
因为大家对于退化性的关节炎有任何的建议吗？