※ 引述《qwer820404 (Ting不下来)》之铭言：
: 目前穿着 Shimano RC702 宽楦 （1年3个月） + SPD 扣片(蓝)
: 习惯是 左脚脱卡落地, 右脚保持在卡上
: 约莫今年三月开始练习 50km+ 的距离
: 每次大概踩了 50多公里之后, 右脚前脚掌 蹠骨会开始痛, 慢慢的痛到没办法踩
: 休息一会又不会痛, 但是没多久又开始, 反复发作, 最后痛到只能就打包回家了
: 平常走路, 羽毛球教练课剧烈跑动, 在家踩台一个小时都没啥事情
: 只要一长距离骑乘就会开始发作, 上周去换了 SQ-Lab 的鞋垫 也没有改善
: 在骑乘的时候有注意脚发胀就会把卡鞋松一点, 避免压迫 也没有改善
: 功率数据显示左右脚出力平均, 踩踏偏移0, 看起来都是很 OK 的情况
: 扣片位置已经退无可退了
: 周六桃南骑了135KM 痛到骑不下去, 直接中离.....
: 请问有什么方式可以改善这个情况呀, 感觉不太正常 :(
感谢各位的建议,
确认脚本身没有问题之后, 今天去 Zero Sport 找权哥试了一个多小时的鞋子
发现几个问题,
(1) 原来的鞋子买大了, 没那么合我的脚 (当初买是因为好看)
(2) 脚板偏厚, 试穿一体式鞋面的都会觉得脚板都有压迫感
(3) 我的右脚比左脚大一点点
最后入手了 Lake CX242 40.5 + SIDAS 高足弓鞋垫
感觉我是没那个命穿顶级卡鞋了, 脚型胖宽厚 :(