如题 会想用到这功能主要是我之前学到的理论是
vo2max训练必须要在FTP的120%~105%区间
假如一个课表包含了5个3分钟的高强度训练区段
则每个区段的均瓦至少要维持在105% FTP
如果第三个3分钟就已经无法维持105%代表已经没力了
剩下两个应该跳过不踩
但用过的app好像都只会显示目前瓦数 课表该区段剩余时间
想要很确定目前自己还有没有hold在105%并不是很容易的事
请问有人用过会显示单圈均瓦的APP吗?
或是有没有其它的解决方案??
谢谢

小邱有教 要按lap

这样为什么不开erg就好了如果单纯只要看某一段的功率,mywhoosh会在每个阶段即时功率下面,显示课程中该段落的平均功率(推力)

vo2max重要的是心率吧………建议去reddit velo 那边有很多实用资讯

同楼上，课表设定好用程式跑ERG它就会自己调阻力了除非你的意思是，你找一个目标课表来跑，但APP只是单纯记录你踩这课表，没负责阻力。