年过40大叔，运动菜鸡一枚，分享一下2023-2024这一年买自行车练骑的过程，
某天去朋友的自行车店发现有一台20"折叠车FD806回收整理好的，要价1500元，
觉得可以买来给小孩学骑自行车，当下就买回家，过了几个月。
一个周末下午，突然想试试运动一下，就带着一罐水，从太平树孝路往太原路骑，刚开始
没有想到会骑到心之芳庭，本来以为就是绕绕流汗一下，到了转高尔夫球场转弯处，心血
来潮往心之芳庭骑上去，FD806-6速，前48-后28，真的很硬，拼著一口气不下车，芳庭路
转弯到高球场前还满痛苦的，感觉应该到了极限，运动手表上的心率飙到160，最后上心
之芳庭门口那个坡，完全是大Z字骑法，心跳硬是飙到175，骑完感觉很爽。
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几周后，老婆说也想加入一起运动，就花了点时间在网上找车，买了两台二手20” DAHON
Vd7(应该是吧)4500元一台，总重比FD806轻很多，轻齿比一样是48-28，我一样只练树孝
路心之芳庭这段路，心率表显示最高心跳大约163，就这样几个月内练了约3-5趟。
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某天心血来潮，觉得自己变强了，就没走芳庭路，直走北坑巷上中正露营区，建商把北坑
巷后段整理的真漂亮，风景很好，路也很大条，但是!坡度大路又长，真的几乎把我把考
倒了，心率又拉到170边缘徘徊，呼~最后还是不落地骑完。
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后来就周末陆续骑中正露营区几趟，偶然发现朋友的自行车行又有回收车要卖，捷安特R8
00公路车，前52-42/后11-28，只卖2000元，自认为体力很可以，就买下来要加强训练，
傻傻的没注意齿比不足，
这台骑起来感觉更辛苦，中间练了几趟中正露营区，真的比Dahon Vd7困难，后来挑战中
兴岭，
中兴岭尾段真的快断气的折磨，大腿肌肉哀嚎著撑到终点，心率当然飙高到170，不过第
二趟以后好像就还好，只是回转速都拉不上来，默默在心里思考到底要不要真的投大钱买
车子。
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今年1月，骑着R800 最轻前42-后28，1:1.5 很难的齿比，傻傻的挑战了YT很多人分享的
赤崁顶，在尾段的时候真的快升天感觉，大约在10.5K后的某个上坡，定杆上不去，下来
牵了一段，到平一点的路段才又上车硬踩到赤崁顶，心率纪录最高约168。
https://i.imgur.com/czhm6Oa.jpg
骑R800挑战完赤崁顶后一直觉得有点怪怪的，到M01发文问了车子的齿比，才知道齿比不
适合登山，刚好跟老朋友闲聊时提到最近练车心得，她相（给）借（我）一台放了10年没
骑的捷安特 R3300，有前车之鉴的齿比困扰赶紧牵去找自行车店朋友求救，R3300原本是
52-39 / 11-25，结果最轻齿比还是在1:1.5 ，花了1750元改后飞轮，换成11-34，最轻齿
1:1.15
https://i.imgur.com/ADsihQC.jpg
换了正规弯把公路车后开始练习，真的好骑很多，中正露营区、心之芳庭，一趟可以挑战
两个坡，中兴领尾段也不再上气不接下气，心率都控制在zone3 范围。
https://i.imgur.com/x8JfT4O.jpg
上周还骑了一趟赤崁顶，爬升过程中学会了握下把，开始用屁股后面的肌肉出力，抽车更
有感觉，希望有朝一日能挑战台湾公路最高点：武岭庙。
https://i.imgur.com/i3VJCGY.jpg
以上心得分享，菜鸡都看YT、爬文，有错误请鞭小力点。