请问大家:
一般我在假日骑乘的时候
最多最多就是用youbike环半圈小台北(永和 木栅 猫空 深南 南港 信义区
基隆路 永福桥 看情况有可能再加个河滨 碧潭一圈回永和)
这样需要吃黑胶 补给品吗? 还是给那种参加武岭赛事才需要
不过我有看过骑自行车的youtuber骑个新店乌来就要吃?
还是说看自己的体力而定?
想在请问大家 我前几天终于连2天不落地猫空了 而且我是找到办法
但是我想再挑战北47 以前北47我也用过1.0骑 只骑到三济宫在上去一点就没力了
北47比猫空长2倍对吧 难度应该也比猫空高吧?

有钱买想吃就吃啊 当正餐吃也行没骑车也能吃

吃这么好，假日骑长距离我都吃羊羹沙琪玛而已

→ t72312 : 要补碳水跑去补果糖蔗糖不是个好选择要不要再看一次你到底在说什么？？