各位大大午安
小弟算是自行车新手，大概前几个月才回来骑车
目前正在使用zwift上面的六周训练计画，
其中针对初学者ftp booster增进ftp
ramp test一开始测出来是160，跑过pre-training plan 感觉也差不多
前三周课表跑起来都感觉起来没什么问题
但是到了week4day4的tempo
还有昨天的week5day2的Threshold Development
有一两组根本跑不完
想请问一下是我ftp设太高吗 (但前三周感觉都很ok?)
还是课表本身就是很硬...
附上功率图 后面那个很明显就是爆掉
https://imgur.com/3j1rBs0
先感谢各位大大指导惹