[问题] 短时间提升战力... francy430 PTT批踢踢实业坊

楼主: francy430 (爬坡刷卡王) 2021-03-15 14:48:54

想问
能否在短时提升战力
有效果的课表[email protected]@.""
好比每年七月的恋恋197 130K的竞赛组..
3小时30内完赛
全程只要活在集团内
足矣....

作者: murray210132 (murray) 2021-03-15 16:33:00

Trainerroad 的High volume啃的下去我觉得进步应该能蛮快的

作者: HardRealTime (is really hard) 2021-03-15 20:33:00

1F专业lol你几公斤？

作者: duplicateian (ian) 2021-03-16 07:26:00

197能跟在主集团内 330不会太难

作者: HardRealTime (is really hard) 2021-03-18 22:14:00

应该是骑不满一个礼拜就放弃了XD不知超负荷/超补偿别说有在练TSS150就大概是疲劳度1天可恢复的最大值啊，但会问这问题的人应该是没办法到ATL150，遑论CTL150了。试算TSS150打Zone3 tempo会超过2小时，没练过的没办法连续吃好几天啦...甚至可能1天都不行==

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