有人骑车是为了复健吗？
前一阵子全民疯路跑时
我也跟风一起去开始跑
本来觉得自己体力算是不错的
从10K直接跳半马 再跳全马 还想挑战三铁
谁知道跑了几年越跑越痛
本来想说是扭到还是什么原因
结果看了医师后
医师说我长期跑步姿势不对
压力承受超过关节负荷
变成退化性关节炎
建议可以吃像葡萄糖胺之类的药物降低恶化
而且可以搭配运动
类似像是健走、骑自行车之类的运动
好奇是否有人也和我一样类似状况而骑自行车的
还会有什么需要特别注意的吗
非常谢谢大家