※ 引述《Magicbears (PA魔熊队)》之铭言：
: 目前身份还是学生，预计八月上旬安排自行车环岛，时间初估10天（视预算），本身只有
: 一台10年车
: 龄的变速自行车（轮胎已换普通轮胎），车子的部份预计租借，所以预算应该主要会在住
: 宿和车子上，将从新北出发.
: 平日有骑youbike的习惯，但都是短程距离，（单趟3-5km）考量到环岛需要揹所需用品，
: 负重应该会比往常负担不少，想请问在这之前各位会做几次长距离的训练？另外由于先前
: 都是骑youbike，在强度上是否会有落差呢？
: 在骑乘的时间上，各位会怎么安排为主？西半部较热闹所以灯光较多，应该比较适合夜骑
: ？各位夜骑的比例占多少？还是主要都选择白天骑乘？
我只有在那个时节南下西海岸的经历所以就讲西海岸会发生的事情吧
首先3~5KM的距离不够，以环岛大概都在1000KM上下的里程除以10天来看，
每天最起码要骑100公里，而以西海岸这段来说
如果你选择逆时针出发，你的敌人就是烈日与季风
这些在市区跟河滨的短距离骑乘其实没什么感觉的，
但在长距离的骑乘这些因素的效果会不断累积，让你疲累，酸痛，口渴，头晕，
最后发现自己连最轻的齿比都踩得要死要活的
加上一些爬坡，状况还会更糟
所以你需要的是30~40公里左右的骑乘训练，
而这段训练的目的不只是追求骑完，是追求以最轻松的方式不间断地骑完
在过程中去找出最适合自己的节奏，避免暴冲跟硬踩
应该要什么时候喝水吃东西才不会干掉
还有心态的建立，在面对无止尽的逆风跟好像骑不完的路时
其实很容易萌生放弃的念头，但如果心理上放弃了，原本能骑到的目标也骑不到了
心态上要能够对动辄一两个小时的骑乘习以为常，这会是很重要的事情
而 Youbike 作为训练工具其实跟你实际骑到的车
在骑乘姿势、可用齿比还有重量上会有一定的差距
但不会影响太大，照理讲你租的车骑起来应该比Youbike轻松才是
不过可能会让你的肩颈相对更酸，因为 Youbike的骑乘姿势算是非常挺立的了
至于要不要负重的议题，我建议到时候去租车时指定要能挂后货架跟马鞍袋的车子
就如同前面所说的，敌人是太阳，别再降低自己的散热能力
再来时间问题，除非逼不得已绝对别夜骑，
因为你的能见度跟能被见度都大幅降低，这时很容易招致意外。
并且要避开正中午，所以合理的规划是依据当天的日出/日落时间规划
日出时出发，在正中午前后1小时处于补水休息吃饭的状态，
并且在黄昏前抵达当天的落脚处
在骑乘中一定时间就要停下来伸展，补水，吃香蕉，上厕所
这点在西海岸不用太担心，因为这里布满了自行车环岛最大推手

在1982年的时候新西兰大学就已经成功培养出不会生出蛋黄的鸡了。

哇@@但是没有量产来卖吧??????

当然没有。因为我是唬烂的。