Re: [问题] 初入自行车请益(新手上路/挑车前请进)

楼主: RCSTD03 (叫声是喵呜的狗)   2019-05-12 16:04:55
谢谢大家的推文支持与版主M文+置底的肯定,
因为只是随手写写的文章所以可能还有所疏漏,
如果大家有想要补充的部分欢迎在推文提出,我会再想办法补进来,谢谢。
※ 引述《sky19887718 (The Man)》之铭言:
: 各为车界大大好
: 最近老婆想要骑车,所以想要帮她选购自行车。
: 不知道要从何处下手,想请益一下,除了自行车版,哪边有新手初入的文章适合预览。
作为一个刚入坑的新手(?),我会推荐先从
"老婆,你怎么会突然想骑车啊?"这个问题开始问起
毕竟每个人骑车的目的不一样,
有可能是为了社交,看着朋友在环岛的打卡发现
自己好像没什么可以邀朋友一起出门的活动,或是聊天时可以使朋友眼睛一亮的话题。
有可能是为了健康,在丢掉两条大学时代穿的牛仔裤后发现
再这样下去就准备穿大尺码了,不能再饱食终日。
有可能为了无聊,就真的想要折腾自己,或是想要你多花点时间陪她。
了解原因之后,我们就可以大致去想像,她理想中的骑车,是怎样的骑车,
然后去安排相应的知识和配备。
(或者是直接用问的啦XD)
如果只是闲来无事想在市区巷弄内钻钻晃晃,回头顺道买个晚餐
那我推荐淑女车+前后灯+安全帽的组合,就算买好一点的,大概也是5~6千左右搞定。
只需要具备基本的用路常识即可
如果是想要在假日午后或平日晚上顺着河滨骑个20~30km吹吹风,
那我推荐一台铝合金车架+700C轮胎,变速 Shimano Tourney 等级的平把运动车,
(高碳钢车架+Shimano SIS也可以啦,只要前后轮皆可用手快拆即可)
搭上相应的配件/人身部品,包含但不仅止于
码表(有速度跟里程就堪用了)
https://youtu.be/OzQeoQ687pg
前后灯
https://youtu.be/w4d5O4O8TxU
座管包
https://youtu.be/V3sPhf6EA_0
水壶架
水壶 (强烈建议使用自行车专用水壶,而非宝特瓶)
挖胎棒
备用内胎
打气筒(立式与便携式都需要)
简易工具组
后照镜(选配)
后货架/马鞍包(长程旅途用)
安全帽
https://youtu.be/6M7k5tFChGM
手套(半指即可)
https://youtu.be/Yv1d92YNfJ0
车裤/车内裤
https://youtu.be/4aaG2iTCKGc
https://youtu.be/OPXD5OH0S8g
这样整组菜单开下来,可能会落在13~14K左右。
随着车子本身用料(变速套件、车架/前叉材质、轮组)越好,这个价格会越来越高。
而如果家里没有收纳空间的话也可以考虑小折/小径车
相应的知识则有:
补胎
https://youtu.be/S2HMwOHyfsc
修落链
https://youtu.be/q_EB-uW5WCc
行车前检查(胎压、变速、煞车、龙头、照明)
https://youtu.be/jHVgbdTFooQ
自行车用手势
https://youtu.be/prYMM7D2qF8
如何变速
https://youtu.be/_-vguUGj8pg
如何煞车
https://youtu.be/frIKK_XU-qE
预防抽筋/抽筋时处置
https://youtu.be/bDw5-KFuZIA
正确的补充水分/进食份量与时机
https://youtu.be/MtufVxTEFpQ
如何避免中暑
https://youtu.be/T9Ok_sSTJ50
上油、保养这些就丢给车店花钱消灾就好,
以每个周末都骑的话,最好两到三个月就去看看。
那如果她,其实不甘于在河滨绕绕,
而是把目标放在猫空、乌来、106、
西滨、北宜、北横、阳明山、阿里山、甚至武岭的公路骑乘呢?
这下事情就大条了
虽然还是建议她从河滨开始,但配备上会有很大的差别
她很有可能会需要一台弯把公路车,比起平把运动车,
弯把公路车的骑乘姿势可以用到全身上下的更多肌群,骑起来会更轻松
但通常的骑乘姿势会更低趴,更追求人与车的契合度,
所以挑起车来可能要有很多相应的调整,包含座高、腿长、头管加高....blahblahblah
这是一门叫做Bicycle Fitting 的学问,帮你做这些调整设定的人专不专业
将会决定你接下来几年骑这台车时是痛苦的还是开心的,
下图则是我当初fitting时的报告,一次 Fitting 就应该要能够提供这些讯息:
https://imgur.com/a/lrLMdtp
https://imgur.com/a/6F8RFe8
而一台弯把公路车的价格,嗯.......唉,我们先不提好了,
等真的确定不幸是这个方向我们再来讨论。
而需要的人身/车身部品除了上面提到的之外,我们还会需要
码表(推荐有回转速/高度功能)
快扣
打炼器
卡踏(选配)
https://youtu.be/wXgqsQlFDsA
内衬衣
风衣/雨衣
https://youtu.be/305nLsKqXM4
长指手套
袖套
护腿
小帽/头巾
风镜(选配)
https://youtu.be/grp11PlSz4I
卡鞋(选配)
https://youtu.be/shxmGsHbp6U
而额外需要的知识/经验则有
透过strava、explora、google map 等网站/APP规画路线与行程
https://youtu.be/GCE-RiehX8k
下坡时如何过弯与控制速度
https://youtu.be/zp9p24-o3-Y
上坡时如何分配体力与维持回转
https://youtu.be/8ugzB6PDKKY
补给品挑选与使用时机
https://youtu.be/PAJsknBPkq0
如何透过献祭仪式来确保骑车时不下雨
基础 Fitting 知识
https://youtu.be/1VYhyppWTDc
如何检查车上的耗材(如轮胎、链条、飞轮、煞车块/来令片)的消耗情形
https://youtu.be/8LqTmvuf6tw
简易调整夹煞、前后变与清洁保养
https://youtu.be/piryjIPl3NY
https://youtu.be/NUGw8r_vdz0
https://youtu.be/VO77mbB8w7I
烧裆(破皮)预防与处置
https://youtu.be/8AyWnPVB4BI
如何跟另一半解释你骑的车是笔值回票价的开销
越野车活动汇整:
https://bit.ly/3LKfbIz
预计新增区块:
台湾业余/挑战级自行车赛事
运动伤害预防
功率训练
如何跨足三铁
总之,要越远、越高或越快,要操心的东西就越多,坑就越大。
而这些知识当然不只自行车板可以取得,Youtube 上就不少
我个人首推 GCN,Global Cycling network,它的 how to 播放清单真的帮了我不少忙
https://www.youtube.com/user/globalcyclingnetwork
FB上则可以试着找找当地/学校的自行车社团,这样也可以问到很多当地的资讯,
像是店家出清、路况之类的。
我自己是参加了台大自行车社的fb社团(虽然没有缴过社费lol
路线上则可以参考自行车百岳:
https://bike100.tw/
而对工具不了解的,可以先去翻翻看 Topeak 的型录:
https://www.topeak.com/tw/ch/
不一定要买他们的东西(因为他们的价格真的偏高),但从他们的型录跟产品介绍中,
你就可以知道大家在谈配件时,需要什么,是用来干嘛的,以及在乎什么。
而最简单的,其实就是住家周遭的车店或是有骑车的朋友了。
可以先去从一些小东西,比如请他们帮忙修破胎、买个头灯之类的开始慢慢聊,
聊到对方能了解你的需求,你也能开始信任对方。
接下来一切就好谈了。
我的经验大概是这样啦,希望能帮上你的忙。
至于登山车的部分我是真的没接触,这我只能推一部不错笑的影片作参考:
https://www.youtube.com/watch?v=yotOZVELSMc
我超级喜欢影片的总结:
"It's not about the bike you ride,it's about rides your bike takes you on."
重要的不是你骑着什么车,而是你的车与你走过怎样的旅程。
"Dumb feet, numb neck, empty bottle, dead batteries,what a day."
https://www.youtube.com/watch?v=Ab9V5f8mnqc
"双脚不听使唤,脖颈麻木不堪,水壶已空,电池耗尽,超棒的一天"
与各位共勉
作者: pleaseask (请问)   2018-01-17 16:29:00
在1982年的时候新西兰大学就已经成功培养出不会生出蛋黄的鸡了。
作者: masaco (masaco)   2018-01-17 16:32:00
哇@@但是没有量产来卖吧??????
作者: pleaseask (请问)   2018-01-17 16:35:00
当然没有。因为我是唬烂的。
作者: juliantaipei (8月以来)   2019-05-12 19:10:00
其实骑车不用想那么多,先骑Ubike吧!
作者: godspeed0221 (novio)   2019-05-12 20:53:00
推用心
作者: HardRealTime (is really hard)   2019-05-13 10:02:00
推分享!这影片看第3次了哈
作者: JasonChou007 (酷杰哥)   2019-08-24 10:22:00
推~~~
作者: juliantaipei (8月以来)   2019-05-13 03:10:00
其实骑车不用想那么多,先骑Ubike吧!
作者: godspeed0221 (novio)   2019-05-13 04:53:00
推用心
作者: HardRealTime (is really hard)   2019-05-13 18:02:00
推分享!这影片看第3次了哈
作者: JasonChou007 (酷杰哥)   2019-08-24 18:22:00
推~~~

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