Re: [问题] 如何练爬坡?

楼主: loser1 (拍嘎爪得白酱)   2017-09-26 00:49:02
※ 引述《loser1 (拍嘎爪得白酱)》之铭言:
: ※ 引述《loser1 (拍嘎爪得白酱)》之铭言:
: : 各位同好大家好。
: : 不觉一年又过去了,去年入冬之后就常常偷懒没有骑,反倒是十月以后
: : 开始发狠练起新竹市的高峰路上坡之字路。
又一年快要过去,去年十一月开始每星期下班骑一次到两次高峰路上,
今年二月摸鱼到四月之后开始再骑,除了梅雨台风下班太晚太累写报告
等等以外,至少会兑现从园区交流道骑到城隍庙吃拉面/鲁肉饭之后再
骑高峰路回科学园区的日课。
去年年底想试试看自己有没有骑上望高寮的能耐,跨年之夜从崇伦公园
骑到望高寮上面再延游园南路->中蔗路->向上路一路溜回来。
(跨年夜上面连脚踏车都会被塞车堵住)
直到上上星期六,正港吃饱太闲又想说回台中不练不行,骑上装了闪亮亮
灯条的 XTC 往望高寮前进,比起两年前骑向上路去东海还得中断下来喘气
至少现在一口气龟上望高寮停车场不成问题(还是在停车场中断下来打卡)。
https://i.imgur.com/KrUil1Q.jpg
(三色LED槟榔灯)
上星期五下班回家,就想起既然在 FB 上向我不运动的同学烙话一起夜骑,
这样就得每周骑望高寮示威一下。
测了一下时间,我弟说十年前他从商店骑到望高寮最高处要十四分钟,
我骑到停车场就要十七分钟,看来体力是不如我弟当年来得好(废话,
47Y/140kg vs 30Y/100Kg ....)
聊做记录,勉励一下自己每周一望高(尽量...今天下班就没去骑高峰路...Orz)
作者: StormyScream (活像个孤独患者)   2017-09-26 09:19:00
loser1:我要成为大肚王!! 然后腰围越来越粗这样...

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