各位车友好 ！文长请见谅…。
入坑至今近一年 ，虽身为假日车手 ，但深感这个坑非常之深 …从骑10K就全身酸痛要休
息一星期，到现在可以单日百K隔天只有稍微脚酸…。
因目标是2日北高（老婆和家人都极力反对要骑半夜的一日北高），所以想说先把单日里
程加到150k左右 ，加上已有几次百K的经验 ，平常每日也会做一些深蹲和核心训练 ，就
很放心的出门挑战 …。
0830从土城出发后直达八里 ，喝水稍微休息后 ，直接一路杀到永安渔港 （竹围到永安
这几十公里的路还真无聊 …），因太晚出发加上觉得充满力量 ，所以一直赶路 ，中途
只有停下来几次喝水 ，1230到达永安渔港 ，看里程约80k，大腿微酸也不觉得很累 ，稍
微逛逛后就在小七吃饭 休息，约半小时 …回程想说原路回去很无聊 ，决定切中坜回去
，1300出发 …。
一出发就觉得不对 ，虽然有点小逆风 ，一点点的缓坡 ，但觉得腿酸无力到不行 ，撑了
几公里停在路边休息按摩腿 ，心想回程少说还70k，这下完了 ，准备叫老婆开车来救 …
后来心一横且战且走 ，边骑边拍大腿 ，一路都是脚酸无力状态 ，想说撑到中坜再搭火
车回去 …。
到中坜市区后 ，忽然觉得 ，腿已经完全不酸了 ，呈无知觉麻痺状态 ，均速也从12k拉
到20k以上 …？之后就很顺利的骑回家 ，完成单日150k…隔天腿的状况也还好 ，休息两
天后完全恢复肌力 。
文落落长手机发文排版乱请见谅 …请问资深车友 ，不知道是哪里有问题造成这种状况
？和慢跑一样是撞墙期 ？因有这次痛苦经验 ，现在都只敢骑单日百k…