大家好
小弟上个月在同事临时邀约下去骑了武岭
出发前两周每周利用下班各练了3天约300m的坡
之前海拔最高曾经骑过不厌亭
这次骑武岭 过了人止关后全部用最轻齿比慢慢骑上去
过了鸢峰后更是每骑十公尺就想放弃一次
最后靠着意志力花了约七小时多骑到山顶
想说应该会像重训后一样 酸痛个两三天 毕竟对大腿的负担超出平常数倍甚至十倍
但隔周腿几乎没啥酸痛的感觉 不知道各位有没有类似的经验 是因为齿比用最轻所以才这
样吗
但下滑时脖子肩膀跟手真是酸到一个境界啊...

真好，上的去...我三小时到最高7-11，自觉骑不完直接放弃了，飞轮28T...当初朋友叫我换32T，真应该好好听话