上次我中午骑车骑到吐之后 改骑晚上就不会了 很舒服
看来应该是版友说的热衰竭..
连骑两天 没算距离 星期六骑2个小时 有停下来休息 不是连续骑2小时
星期日去骑脚有点小酸痛 可是感觉还行
大概骑一个半小时 也是中途有休息一下 抓个宝XD
今天早上起来右脚小腿就蛮痛的 走路也会痛 左脚没事..
本来也打算去骑 踩上去就放弃了 无法出力 不知道是不是右脚太出力
这种情况应该怎么调整 是等身体完全不酸痛再去骑 还是就可以骑的时候就骑一下
我是打算骑2休1看看
有打算买心跳带 我自己是有gear fit 但是戴不住 一热就想拔掉..
这有很必要吗? 先感谢各位的意见了