[心得] 2016北滨100追风挑战赛-全程组100km

楼主: wylin (搭不溜歪欸楼哎嗯)   2016-06-12 18:46:35
2016北滨100追风挑战赛,100k全程组,完赛。
费时4小时52分46秒,赛程中包含一段万里区往风柜嘴的山路,约10k的距离爬升至海拔
341m的检录点。山路最后一小段估计坡度超过10%,众多好汉纷纷带着脏话下马牵车。
全程组优先出发,没想到我竟是我们团队里最早回来的,连半程组76k也落后我!其实今
天状况算是差的,路上又发生几次惊险画面:
1.骑到地面上的交通标线,差点打滑;
2.山路下滑时,刹车握太死,后轮居然撇轮;
3.回程时血糖低,差点偏向撞上路旁的汽、机车。
最惨烈的是骑约40k后就开始抽筋,大腿、膝盖、小腿无一不抽,生平第一次遇上这种程
度的大抽筋,真的以为自己的双腿要废了……
虽然今天有吃香蕉,以后还是彻底做好拉筋措施才是。回程起起伏伏的北海岸,碍于体力
已流失大半,真的是咬著牙,边骑边按摩大腿才撑到终点的,与自己订的标准颇有落差,
往后要多练习,希望明年能更进步!
作者: hightech1112 (转山)   2016-06-12 18:53:00
恭喜完赛

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