先就补给问题，给点经验谈。
西进武岭，从地理中心碑到清境，其实一个水壶就好了，沿途吃便利商店补给即可，
地理中心碑旁就有小7，台一也有，快到人止关的南丰村有全家，雾社有全家和小七，
清境从低到高，先有全家，然后是小七的见晴、小瑞士、富嘉，到富嘉时要买补给品，
因为之后要爬17km很辛苦的山路，到达鸢峰才有补给，鸢峰吃了再上，
据说最近昆阳有卖吃，不过上次没进去看看，不清楚。
(补充：昆阳的贩卖部在雪季后就拆掉了)
东进武岭，太鲁阁附近有便利商店，吃饱再上，然后到燕子口，
想补给就走步道不走隧道，靳衍公园有卖吃，步道风景也比较棒。
到了天祥，务必吃饱喝足，买了补给品再上，注意天祥小七不是24小时的，
只有7-21点才有卖。接着要骑22km，爬升900m，到华禄溪才有补给，
华禄溪有时候老板不在，但是他们其实是在附近果园，Call招牌上电话就会来。
接着再骑15km，爬升600m，到了慈恩才又有得吃，骑5km后到碧绿神木又有卖吃的。
下个补给点关原中油加油站，到了大禹岭也有卖吃，大禹岭转台14甲，
5km上到小风口有得吃，但是垃圾得自己带走，再4km到3158 cafe吃吃喝喝，
最后天堂路上武岭。
北进武岭，起点百韬桥就只是桥，啥都没得吃。留茂安附近有间商店，在路的左侧。
继光桥前有卖香肠的，之后就什么都没有，要先撑完四季平台的高丽菜地狱，
顶到南山部落才有得补给，这里也请吃饱喝足，准备好补给品在上，因为接下来，
16km，爬升800m，上到思源垭口，结果只是凉亭，然后继续骑，武陵农场入口，
只有卖水果和饮料，想吃好料的，请骑进一段不短的又落差不小的路进到武陵农场。
一直要到环山部落才有得吃，接着是梨山再补给，虽然往上骑20km到碧绿溪有商店，
但是老板说他们夏天才有。然后到了大禹岭，之后就跟东进一样了。
※ 引述《ellenca (ellen show)》之铭言：
: 各位车友好
: 最近看到有车友刚去武岭西进回来
: 看了很心动 也想要去挑战看看 这所谓的台湾自行车殿堂 试试看自己的实力
: 但有些问题想请教一下各位前辈
: 我的车龄才一年多
: 平常骑的路线为绕着观音山骑居多
: 假日会去长途一点类似东眼山 冷水坑 不厌亭 等等
: 平路直线也有骑过几次永安渔港 南寮渔港 和一次北高
: 比较客观的成绩是去年骑过唯一一次的风柜嘴约34.35分
: 这样我西进甚至东进有办法在7.8小时内完成吗?
: 这样我西进甚至东进有办法在7.8小时内完成吗?
: 这样我西进甚至东进有办法在7.8小时内完成吗?
: 还有就是补给的问题 爬这种长途的山路 补给要选现在流行的果胶 谷物棒或威德IN
: 还是像御饭团或三明治 面包之类的食物呢
: 补给这一直困扰着我 时常不知道要准备什么类型的补给
: 每种方法都有人推荐 实在不知道怎么抉择
: 这两个问题 麻烦各位车友前辈了 谢谢

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