路线说明：埔里 > 台14 > 武岭 > 台14 > 埔里
时 间：八小时多
总公里数：110公里
最近累积爬升中，每周固定会爬个两三千公尺，这礼拜卡着要回老婆
南投家，训练要开天窗了？等等，回南投一点都不卡，武岭我来了！
运车子下南投挺麻烦，南投有台粉红小折，几次拿来爬南投郊山还算
得心应手，那就骑着它上武岭吧！
搭客运到埔里最早也将近八点，合欢山气象好天气只给到下午一点，
能四小时半爬完比较安全，想说来板上揪团看看，很幸运的揪到南投
乡民 youngfong要一早开车过去，时间压力就小多了，只是揪团文里
随口说说的目标时间激起一阵涟漪，反倒让我有点紧张起来。
仔细想想，小粉红48大盘配 14-28飞轮，换算成公路车大概是34大盘
配 14-27飞轮，拿来爬坡其实很不错，不过曲柄较短会再重脚一点，
反正短曲柄正夯嘛，车重12kg，对偏重的我影响也还好，但当天稍晚
板友的文章吓着我，比我轻的车主把同款车骑断了..还是拼啦！回到
南投就着手改装小粉红，拔掉脚架反光片轻量化，再装上最重要的XT
卡踏，搭配新的 Kplus安全帽提升心灵瓦数，我准备好了。
http://imgur.com/tHF03mn http://imgur.com/zOTdp6T
突发状况！岳父提着啤酒回来了！三点就要起床实在不能喝多，老婆
偷帮我挡掉一点，剩下的当作帮助睡眠也好？结果睡到一点就醒了，
各种睡眠障碍纷踏而至，后来我甘脆放弃睡觉了，躺着胡思乱想得诗
一首：外头夜鹰叫，里头蚊子咬，隔壁狂打呼，武岭爬到哭..
吃完早餐出门，四点顺利和Ｙ碰头，往埔里路上没几台车，我说搞不
好遇到的自行车会比汽车多，果不其然，四点多抵达地理中心碑，一旁
的停车场已经满是车友，平常独自骑车居多，难得看到这么热闹的场
面，空气中弥漫着兴奋感，五点整，晨光微透，朝武岭进发！
小折的齿比太轻，一开始的平路反而是计时关键，目标以时速2X骑到
人止关，之后均速只要略高于10就能骑进4.5H。不幸的是这段路吹着
逆风，还好一同出发的车友不少，努力往前追上一队，当中几个穿着
欧北共车衣，我跟在队伍后方躲风，也帮他们的补给车破风，咳～
有双人组超车我便跟上去，一个骑技安公路车一个骑Canyon登山车，
总算有人车比我重了，大概吧，技安车友背着粉红背包，我说看是要
背包借我还是我车借你。从出发到人止关花了45分钟，还不算太糟，
双人组在人止关停下来拍照，我独自展开正式的爬坡段。
分享一下穷人爬坡配速法，大部份山路总是有陡有缓，要配出个目标
均速其实不容易，有功率计当然最好，没功率计呢？那就配海拔吧，
时速乘坡度得到每小时海拔上升数，也就是Strava上的 VAM，速度不
高时，在不同坡度得到相同 VAM的输出是近似的，可以跟功率类比，
搭配途中各点的海拔资料，可以有效评估出力跟时间。
爬到清境时还留了不少力，算算应该可以在4.5H内完成，骑着骑着，
时间2H15分，码表高度还不到1950，海拔2050的最高小七突然出现，
冲进去买罐运动饮料，结帐时昏头拿卡片夹健保卡那侧去感应，浪费
了点时间，但还是三分钟内完成补给上路。
跳关般上升了百来公尺，目标应该可以下修了，还有1200公尺要爬，
VAM 700 爬完时间正好四小时，正常状态下可以轻松达标，但高海拔
状况实在难说。海拔过了2400开始感到心脏扑通扑通，强度不敢再往
上拉，又听说翠峰到鸢峰间很容易抽筋，还是顺顺骑避免抽筋为上，
拿背后水壶时不小心把打气筒喷出去，为此又耽搁了片刻。
一路上觉得齿比还够用，直到上昆阳前的大陡坡，坐着骑会抬前轮，
站着抽会想抽筋，无齿可用只好无耻牵车，接下来就只剩天堂路了。
也许是陡坡看到麻木，也许是牌楼就在眼前，我在天堂路上骑得不算
痛苦，四小时又五分钟，我通过终点线，忍不住大声欢呼。
https://www.strava.com/activities/567926776/segments/13769957259
http://imgur.com/X6FMZ2E http://imgur.com/tgGEBjY
山上天气很好，但风吹多了还是会冷，我坐在卡车旁躲风晒太阳，又
两个水壶全干了，山上也没有摊贩，决定下滑到昆阳看看，结果昆阳
也没得补给，想说该帮Ｙ拍张昆阳抽车照，还是继续守在昆阳。
帮小粉红拍下面照片时被板友认出，还帮我加油，坐在太鲁阁界碑前
等著，突然有台红色Merida经过，疑，那不是杰克吗？等我意会过来
拿出手机要拍，可惜杰克已经转进天堂路，之后Ｙ也来到昆阳，我又
骑了一次天堂路，身体冷了再重新启动，这回天堂路就痛苦得很。
http://imgur.com/31baufe http://imgur.com/1w9Ldc0
来到牌楼跟板友们打招呼，又帮Ｙ拍纪念照，接下来就快乐下滑了，
过了人止关刮起大逆风，小折失速靠着Ｙ破风回到埔里，简单梳洗后
踏上归途，在住处附近下车跟Ｙ道别，觉得今天真是美好的一天啊，
接下来，跟岳父一路喝到茫就是完美ending了！