有鉴于上次爬风中剑直接定竿，实力不行只好靠武器，
就开始着手爬文 改CT盘要注意的事情，
上网买了便宜的FSA vero(跟我的标准盘一样，但我的盘子好像好一点
但我也找不到产品的高低阶，只知道是一个曲柄是四角，一个很多角)
然后拆脚踏，用逼曲柄工具把脚踏那一根逼出，
干！ ＢＢ不一样，只好赶快求助山铁马车行的山哥，
赶快把东西装回去 出发！！！！
然后到楼下才发现我装错。。。
原本脚踏 一 一 左脚跟右脚
我装成 一 ＼ 没错 没平行 我装超歪
但我也懒得回去，就一跛一跛的骑去找山哥
看山哥装，才发现这种东西真的不是一般人可以ＤＩＹ的，
还要微调变速器，山哥也说现在很少人改这种盘，
大多都改一体式大盘，
我这样改起来 700(盘子)+400(BB)+200(工钱)+100(快扣)
感谢老板多帮我做很多，却没有多收我工钱，
不过老板也说：你这样改没有用啦，先把自己的腿力练起来才有用。
好吧，这倒是真的，今天三重＜＞观音，
依照上次跟风中剑的板友告诉我的，尽量维持高转速，
总路程115km 虽然没有太多上坡
不过在走西滨的时候桥都可以拉的上去，
可能是ＣＴ盘的功劳，可能是最近踩飞轮有进步，
也许是学会正确的骑车方式。
下次再挑战看看山路，至于风中剑就等我练起来再去挑战不落地吧!!
顺便问一下 骑到高速的时候，车子有声音是正常的吗？
大概是轰轰轰（共振）的声音
我有录 但是都是风声...