最近沈迷于训练台的训练，练中社完全是在练心跳，虽然差黄教练所创的9分29秒
还非常远，但还是来纪念一下 XD
http://senmingkao.blogspot.tw/2014/06/13.html
(有图无音乐网志)
上星期刚换上重金买的 Dura Ace C24 TU，实测中社成绩14分19秒，比去东进武岭
前，拿 Rocky的 C24 CL大概只有快10秒吧... 当时就觉得不太高兴，一方面 C24 TU
转动起来的顺畅度还没有 C24 CL来的好，朋友跟我说花鼓还没转热开，等到骑个3～500
公里再来看看。
好吧...这个需要时间来证明，在家忙着用心率方式来训练自己的骑乘，这星期决定再来
试一次，主要还是因为有李喵喵老师一起号召，不然一个人自己去骑是无聊了点。
But... 在开骑前下了一阵雨，看雷达回波好像不会停... 一伙人都想喝完咖啡回家
了...但看起来只有我与李喵喵老师很坚定想去骑完，我是因为晚上不也是回去骑训
练台，那就今天骑一骑吧，可能成绩很难看，那就算了...
拖到大概八点十五，雨停了...我们就马上直奔中社而去！
原本的计划是我先让李喵喵先骑一分钟我再后追，这样可能可以发挥我全部的实力，
不过后来变成李喵喵的教练在前面让我追。
一开始骑到中社桥头时，来不及打开我的爬坡曲目，就一鼓脑冲了～～～唉啊... 我
的秘密武器啊... 算了，留着下次用
我看着心跳：17x ... 果然又是一个出发就到阀值的心跳啊...
这几天在训练台上，一小时的练习可以让我的阀值维持在21分钟，如果中社我平常
在15分钟内收工的话，那我可以全程用阀值骑完没问题。
但讲归讲啦，实际上骑起来是累的和狗一样，一直在喘，心跳压不下来，腿就出不了
力，果然心跳才是腿能不能出力的关键，其他都是假的，什么练腿力，我看是练心肺
还合理点。
不过因为吴教练一直在前面，而且他也没甩掉我（他说今天下雨要轻松骑），所以我
一直看的到他，但无奈我就是追不近他，只是一直和他保持友善的距离... 事后吴教
练说，他骑到一半回头发现，咦，我还跟的上，他大概就知道我可以骑到13分钟了...
多亏了 C24 TU够轻，虽然花鼓还没转顺，但已经可以靠他多吃很多回转速，飞轮在
25T，有时为了追求回转速才切到 28T，因为我想破记录，我要带出回转速才好骑。
最后一公里很煎熬，应该说最后一公里到800公尺这里很煎熬，明知终点在前面了，却
使不太上力，因为这里有一个比较抖的坡，只要过了，最后800公尺李喵喵都说她会冲
刺... 我... 我感觉我全程都在冲刺了啊... 最后我怎么冲？ 再加回转速30？ 别傻
了，这是现实社会又不是飙速宅男啊...（笑）
最后终于到终点了，停下车只想蹲下来喘气...累...
成绩公布：
Mobile01一堆人说，中社14分一狗票，今天终于脱离了狗，是该记念一下了，快40岁
的老头的 M55凸台梦还正在持续中。