借串问一下
其实一直很好奇所谓的对抗性到底是什么？该怎么评估
因为看过很多瘦的肌肉不明显的人在篮球场上反而对抗性很强
本人算是有在重训但有在野场碰过那种看起来很瘦的球队球员明明不是把我晃开但是跟他
们在卡位或是切入就是会被顶飞
根据我的认知对抗性要好不就是来自于肌肉吗？
像是中华队的刘铮跟周仪翔不懂球的人一眼看上去一定会觉得周的对抗性大于刘
但是上了国际赛场反而是刘铮的对抗性要好上周许多
还有拿nba球员当例子
像是可爱、LBJ这种一眼就可以看出对抗性强的就不用讲了
像是KD、鲁长老这种看起来很瘦的球员到底是怎么看起来瘦的状态下维持良好的对抗性
有专业的乡民可以稍微解释一下到底所谓的对抗性来自哪方面吗？
感谢

技巧 判断力 肺活量 跑动的能力都有关系啊简单来讲篮球的对抗性还要考量跑动启动的那些动能

简单说体重愈重 速度愈快 对抗性就愈好

例子可以举好一点 盖伊的协调应该算好的 而且还有打过搏击….

O'Neal体脂率也不低 但速度不慢照样把人撞飞那如何又高体脂 又高速度? 简单说要天生神力啦

同样技巧壮硕度输就是输了台湾连跟日本后场主力比壮硕度都输...

肌肉量也不是看上半身 下肢驱动身躯的力量才是重点

马场 田中 比江岛 金丸都蛮厚实的

还有展臂对抗性就不差了所以我才说 简单看 你若能胖又维持速度这就是对抗性极佳

不是要练的大只 但基本的肉量和肌力还是要有陈盈骏胡龙贸不太算肌肉棒子了但还是要有基本 不是每个人都KD怪胎...所以你去看NBA球员 即使不以体能力量著称放到亚洲力量硬辗也未必有问题所以才说台湾的后场身材(前场不说了)还越来越缩水...绝对是警讯我没有要说像健美的大只 但陈盈骏那种体格才是在高强度赛场可以合格的基础马场比江岛金丸 中国的几乎每个后场都有一定对抗性和厚度攻防都不能太吃亏你讲的是原理 但我讲从外在来看能做到你说的的球员 都会看起来有一定的外在视觉锻炼成果刘铮进攻对抗不算多 但防守很黏碰撞肯定多CURRY已经很壮了 你看他肉量= =他刚出道和大学时至少小两号...

动量 = "质量" * 速度, 不是力量 = =所以体重重 速度快 就比较能把人弹开不过这是指在空中没施力点的状况所以像林书豪可以把黑人弹开 靠的就是切入冲刺把速度拉起来后 才能和对方对抗

肌肉跟力量正相关 但是不成正比是常识 套一句大陆讲法 神经募集程度因人而异 不同运动间的转换相对球员很重要 我从59练到71的确对抗强很多 但是我也切入变慢超多 笑死 后来就没打球了… 我深蹲可是比当初没训练多快100公斤

核心、下盘只是基本吧，其实还有各种进阶的肌肉重训