如题，前阵子看到林宜辉的新闻
邱总说他该减肥
他笑着说有运动的时候就会好一点
我就心想他天天打全场＋训练还不叫运动吗
我就想到自己高中也是天天打球但完全没变瘦
我朋友系篮打了四年越打越胖还不只一个
好奇问一下打球是不是对减肥毫无帮助啊？话说全场这么累不算有氧吗

会瘦一定是饮食跟基代占主要的部份，今天就算有人不运动只饮食控制，一样会瘦

这需要寻求营养师与厨师的配合，在一定期间内针对饮食与训练计画来达成瘦身(减脂)

林宜辉Molten杯打中华白上半场很威 下半场神隐这就是太胖的缺点中华白年轻有体力冲垮你