记者杜奕君／台北报导
获得台新银行赞助，P.League+职篮元年将以“台新梦想家”之名出击，梦想家阵中大将
“阿美战士”杨敬敏也以实际行动向外界表态，自3月休赛季起，完全戒糖、戒宵夜，至
今成功瘦身9公斤。杨敬敏表示，“当初是为了适应CBA对抗性，才有计画性增重，但去年
回台打球后，发现台湾球风不用这么重，接下来我希望开季能瘦到90公斤。”
上季加盟梦想家就成为阵中本土头号战将，本季挑战P.League+职篮，现年35岁的杨敬敏
仍将是球队阵中灵魂要角。
18日梦想家举行季前官方记者会，杨敬敏也以减重9公斤的轻盈体态登场，对此他说，“
当初是因为要挑战CBA，才特别增重6到7公斤，但去年回台后，发现台湾的球风让我不用
这么重，因此目前才减到92公斤左右，希望开季能再瘦到90公斤。”
杨敬敏表示，“保持良好体态，我认为就是球员展现职业态度的最好方式，既然是职篮，
球员就该有职业的样子。”
至于自己成功减重的秘诀为何？杨敬敏透露，“主要就是戒糖，不喝手摇杯那一类饮料，
饮食上也少吃白饭，改以地瓜、南瓜、芋头等来补充淀粉，而且晚餐后绝对不吃宵夜，只
补充水分为主。”
杨敬敏笑说，“有时候练球完，队友找我出去吃饭，都会亏我这个不吃那个不吃，过去可
能每周会约三五好友小酌，现在也改成每个月聚一次，希望能维持更好的体态。”
原文网址: P.League+／阿美战士减重9公斤 杨敬敏：职业球员态度 | ETtoday运动云
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