看推文后面根本离题了
我这老球迷就直接发篇文章
拿我朋友当例子来讲
我有个高中同学 以前他就很爱打球
也蛮厉害的 高中之后我们三不五时就会联络吃个饭
他有阵子去健身房健身
慢跑重训都有 还上网看了很多相关知识
还研究到吃什么蛋白质粉 算热量消耗量 体脂肪 等等 常跟我聊到 找我去但只陪他去一
两次
有天见面我看到他 我说
你怎么变矮了
你怎么变矮了
你怎么变矮了
不夸张 大概矮了三或是四公分吧
他说
大概是
常练举重吧
常练举重吧
常练举重吧
他解释说 我们人的脊椎骨 一节一节的
其实有压缩的空间(本身空隙及软骨弹性)
受到重力向下压空隙就变扁一点，
常受到压迫的话，加上每一节扁一点
是有可能缩短 3,4公分
他又举个例子
太空人在外太空没有守到重力影响
脊椎骨会一直向外延伸
过几个月后回到地上量身高
都会多个几公分，会差到五公分
之后会慢慢恢复正常
他的例子到这结束
试想 发育期，或身高生长时期
常做举重的话确实会不好(其他重训不算)
因为这期间(2-3年)脊椎骨一直受压迫
要是过了发育期之后整个定型就糟了
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