宅宅又来问了 目前增减脂肪知识略懂(中学生等级)
最近早上天气好冷，有时候不想离开棉被君阿
不想离开房间的懒猪模式
可是早上起床到中午其实都没有饿的感觉
是我太油吗，身体某部分变成营养让我不会饿
所以啊就没吃早餐直接吃中餐
但是我平常都有吃早餐的习惯
也不是饿不饿的问题就只是个习惯
这样会怎么样吗，吃饭时间不固定，晚餐也可能6点-8点间吃
内容也不定，有时候想吃减脂餐，有时候想吃正常，有时候想吃大肉
所以想问吃饭时间不固定，内容也不固定 会不会影响健康
还是这样是健康行为阿~~~
身体会不会觉得我太善变，是不是女孩子，就把我鸡鸡变不见了
还是有点怕怕的，希望有健康达人可以解答一下(认真
※ 引述《water95566 (路人甲)》之铭言：
: 宅宅 增减脂肪知识略懂(小学生等级)
: 已知身体的肌肉和什么的能算什么基础代谢率
: 一天身体消耗可消耗的热量 xx大卡
: 一天吃东西超过那个数值 就会增加脂肪
: 宅宅平常都没再注意阿 算什么吃什么几卡的
: 都没在运动170cm 75kg左右
: 开始发现自己有点胖了
: 如果三餐都选择不吃油腻不吃甜刻意买超商健康便当吃
: 都没在运动 工作也是整天坐在椅子上办公 普通人无肌肉
: 只饮食控制会瘦吗
: 还是只是不会增加脂肪而已
: 没有运动燃烧脂肪所以不会变瘦
: 有迷有好心人 帮我补充健康小知识 帮QQ