我只是想做一个很单纯的字幕，
在网络上查了好久，下载一些字幕软件都做的很没效率，
我想做的字幕其实只要时间间距都是隔3秒，
字幕内容也都一样，没有其他要求，
但我一直找不到可以直接复制贴上，
3秒3秒前进的最快方法，
我自己试都要一个个改时间自己重key时间这样前进，
因为要做总长度一小时，
不知道有高手知道最迅速有效的方法吗？
（我想应该是有这种功能，但我不知道哪个软件可以，或该怎么使用@@)
谢谢！

用for 写一支小程式 print出来 这个excel就办得到了

是要做SRT字幕档吗?

对的，是SRT档