9月底安排要去东京自由行…
人生第一次的徒步旅程很怕脚爆掉 整个很焦虑T.T
(我之前有过足底筋膜炎的不好经验…
已经爬文研究出S牌鞋子很多人推
(gowalk 3跟4…也都各买了一双待命中
想要请问还有什么推荐
能够帮助比较不会 腰酸 脚酸 腿炸的撇步吗XD?
(当然休足时间也准备好了阿阿阿
作者:
koster (斯特隆)
2017-08-21 17:02:00不要把行程排太紧 每个景点加一点到店里坐下吃东西的行程
作者:
dustree (冷光有很明显的区别…)
2017-08-21 18:19:00同楼上 休足时间也确实有些帮助 sneaker好穿!第一天走完就开始就自己身体状况 增删后面几天行程安排
作者:
maousama (中二病发作)
2017-08-21 19:11:00休足时间+沙龙巴斯+回饭店一定要抬腿和泡热水
作者:
dustree (冷光有很明显的区别…)
2017-08-21 19:16:00第一次去的话 常常会很多点都想去 硬塞 结果就边走边骂xd
作者:
ArashiL (ArashiL)
2017-08-22 01:27:00按摩小腿我觉得很有用 足三里按一按
作者: abyepi (自己选) 2017-08-22 10:53:00
现在开始跑操场锻炼体能
作者:
peggymoo (PeggyK)
2017-08-22 16:42:00千万不要泡热水，只会舒服当下，隔天会酸到爆(运动朋友跟我说的)S牌不错，或著可以带鞋垫之类可能更舒适~
作者: generaler (cutegeneraler) 2017-08-23 17:19:00
Citywalk城市健走鞋垫可以试试，久站走远都没问题
作者: luda (jokergame) 2017-08-23 17:21:00
LANEW或Skechers的气垫鞋不过我觉得去客制一双鞋垫比较有效