大家好
本宅两年前常常打篮球
近一年改练跑步 月初还去跑半马
脚底板痛了两周才好 膝盖倒是无恙
因此很久没打球了
上礼拜心血来潮 跑去公园练球
急切之后膝盖开始疼痛 几天后才好转
今天下午下楼梯时微疼
后来跑去练球
结果膝盖突然超痛
想问现在坐在电脑前膝盖微疼 站起来走路会不舒服 如何处理
冰敷?抹药?(不知道要抹什么)放著等它自己好?还是要挂门诊?
感恩

看医生

先按 两边 的 委中穴 然后看医生

冰敷+休息，不行就去看医生了

好的 感谢楼上几位

消炎止痛药或肌乐可以应急,但还是要看医生