洗鼻子真的有用
鼻涕容易倒流
尤其晚上睡觉隔天醒来都一直吃鼻涕
后来晚上洗鼻子后
真的改善很多
然后我洗完会喷医师开的那罐 绿色的
我觉得鼻子是一种慢性病
不是今天洗明天马上鼻子通
就是要两个礼拜
甚至更长期才会有效果
各位要有耐心
当然我偶尔也会忘记洗或懒惰
就是因为有一阵子懒惰
才知道洗鼻子的重要
太冷或空气不好就戴口罩
我真心觉得运动没啥用
至少对我的鼻子而言
顶多就是体力变比较好而已
鼻子还是差
我自己觉得啦
如果鼻涕很浓很绿很卡鼻腔怎么都冲不下来
不要硬挤冲水
可以请耳鼻喉科开一种药剂
把药剂加进去
会好冲很多
最后 绿色那罐是喷鼻腔的类固醇
其实就算喷一辈子也没关系
因为类固醇只作用在鼻腔真的还好
绿色那瓶真的有喷有差
一样是长期喷才有效果 至少两个礼拜
大概是这样
祝大家鼻子通畅
更新：
洗鼻剂是医学中心医师开的
有时候很明显鼻子东西多
加洗鼻剂会比较好冲出鼻涕分泌物
但不是啥神器啦
重点 规律洗鼻
鼻涕分泌是24小时的
我有时状态差就早晚洗
洗完2-3小时喷类固醇
真的会减少很多鼻涕分泌物
晚上睡觉比较不会鼻涕倒流
如果倒流很严重就吃药
我个人觉得洗鼻对鼻塞没啥用
对鼻涕倒流有用
喷类固醇对鼻塞才有用