小弟前阵子做了手术，目前复原状况十分良好
所以特来版上分享经验给有兴趣的版友参考
[个人经历]
从小开始就一直有鼻塞 过敏 睡不好的症状
不过讲出来的时候 只会被家长骂说 都是我爱吃冰 吹电风扇之类的原因
还有一个就是我说话腔调很奇怪，说到一些鼻音的发音，声音就会飘掉
结果到了三十几岁因为耳鸣的问题去就诊，才被告知我有鼻中膈弯曲
听到当下突然热泪盈眶，原来我的鼻子还有升级的空间阿XD
我在4/8的时候到内湖三军总医院让郑立享医师诊断
医师就拿一个很粗大的棒棒往我鼻孔捅 捅到我眼泪都出来了
确认是鼻中膈弯曲与鼻甲肥大后 就决定隔周的4/16办理入院手续
【手术项目】
手术名称：鼻中膈成形手术及双侧下鼻甲切除手术
医院及医师：三军总医院 郑立享医师
自费项目： Nasopre可吸收式鼻用敷料(价格7900左右)
住健保四人房
费用全部总共一万一左右，有保险
【开刀至康复历程】
4/16 主要是签署文件还有做一些术前检查(抽血 X光 心电图 麻醉评估)
抽血时还顺便在我左手小臂留一个软管 方便日后使用
原本以为我是做局部麻醉的，但结果医师好像临时更改为全身麻醉
三总楼下的微风广场很好逛，我晚上吃了毕生第一次的德克士炸鸡
不过有被告知说午夜12点以后要断水断食
健保房超难睡 主要是病友 一个很会打呼 一个很会打手游 一个很会抽痰
当初本来说想要双人房的 不过好像听柜台说 我没排到
4/17 早上八点的手术所以六点护理师就提醒我要梳理一下，全裸套上手术衣
被推进手术室的时候 有护理师问我说 是不是第一次手术? 会不会紧张?
我帅气的回她说‘放心 我医龙看过好几遍了’然后她就另外推荐我一部韩剧，
不过她自己也记不得名字，只记得什么金医师
之后她给我一个呼吸罩说让我吸纯氧
没过多久突然觉得舌尖苦苦的，我心中OS‘干!有毒~’ 眼前就开始失焦晕眩
本来还在想说要不要用意志力去对抗麻醉，考虑到一半我就睡着了。
睁眼后看见的是一个陌生的天花板，
如果有照镜子的话会发现鼻子包扎的样子很像 youtube 洋葱里面的大鼻威
因为鼻子被彻底堵住，当你想用鼻子吸气时 只会更吸不到
这情形让我有些微的恐慌或焦虑的状况。可能要参照一下鬼灭之刃的水之呼吸
一旁的护理师看到我坐起来 就跑来说 要我用嘴巴呼吸 blah blah blah。
道理都知道，但是就是会对当下的状况感到非常烦躁
之后我就被推回到我的健保房，回房时间大概是11点
被护理师告知说我要到下午五点以后才能吃东西喝水。但是当下嘴巴超干超想喝水，
不过可能因为有一直吊点滴，所以到最后也不至于说干到非常不舒服。
但最困难的还是只能用嘴巴呼吸这部分。
原本以为过去已经常常鼻塞，所以应该不至于太反感， 大错特错~~~~~~~~~~~~~~。
只能说原本以为的塞并没有想像的那么塞。(真的该惜福)
而且因为鼻子整个塞住，原本说话讲到会用到鼻子的音，
就会突然像是被贴了定身符一样直接卡住。
后来我就用很可怜的样子硬是挤了‘抗焦虑药’四个字给护理师。
然后我晚上的药就有了XD
后来我努力调适呼吸的部分，我试着把枕头惦在我的背阔肌，
一来是我的嘴巴会自然地打开，二来是肺部空间不会因为较驼的姿势被挤压到。
效果我觉得还不错。
晚餐我跑到微风的想要买豆花，不过因为穿病服 所以被警卫挡下来
后来我就叫警卫帮我买。豆花是还蛮适合这类手术的饮食。
因为嘴巴要同时兼具呼吸跟饮食的作用，一般米饭的渣渣容易没在第一时间吞下去，
最后导致呼吸的时候呛到，再来是冰冷的温度比较不会碍到伤口结痂
4/18
这一天就只是休息而已，最重要的工作就是冰敷
要一直维持坐躺让鼻子保持在身体最上方。一边看手机耍废。
但是那种坐姿 要马 就是你的手超酸的 要马 就是脖子超酸。
如果你是够细心的人 建议你带一个手机夹 真的会让你很轻松
这天吃饭我就是吃粥还有面包，基本上你吃什么都没什么味道。
但是你真的觉得很无味的话，可以试着把嘴巴里的空气灌到鼻腔里，会有比较鲜明的嗅觉
4/19
东西收一收 办出院手术
4/22 4/29
术后的回诊各自都有对鼻腔内的敷料做些微的吸取
不过感觉大部分的敷料都是我自己吸出的
有些因为混杂了血液，又红又稠 看起来就很像超大血蛭
就算是第二次回诊 也没有把所有的敷料给抽出来，我猜单纯因为没抽到
不过已经完全不用张嘴就可以正常呼吸，深深发觉鼻子呼吸量原来可以跟嘴巴一样
[结论与建议]
1.本人这次是完全一个人，虽然有人帮忙可以省下不少麻烦
，但如果你是怕打扰别人或者觉得会变成要照顾别人的状况， 一个人手术是可行的
2.如果有保险的话就放心去吧，我当时保险给付的金额比我全部的花费还要多很多。
有要做手术的人又刚好有买保险的欲望，建议你买一下
3.除非有金钱的考量，健保房能避免就避免，被三巨头夹击 真的很难睡。
4.准备一下打发时间的娱乐用品，但是如果你是带手机的话，强烈建议顺便带手机夹
除非你想借此锻炼你的胸索乳突肌
5.手术当天身体很虚 所以你会懒得洗澡，我有在那边买那种一罐从头洗到脚的沐浴剂，
满方便的说。洗澡当下只想赶快回去躺，没什么心情慢慢看这是洗头的还是洗身体的。
6.我有闲钱的话 之后可能会买个洗鼻器再洗一下
7.一般棉条跟可吸收式的棉条选择，当时的确有想过要是塞一般棉条，
过几天就可以直接抽掉了，但是以伤口复原的角度来说可吸收式的是比较好的选择，
但加上要自费的金额，我觉得这取舍最后还是要自己决定
8.能用鼻子呼吸后，我推荐给大家一个叫做mewing的运动，主要是可以强化脸部线条
https://youtu.be/-X1aHZidHXM
写得有点零零落落不过一些重点想法都有描述出来了
希望对版友们能有些帮助