小时候过敏和感冒分不清楚
那时候健保卡还是用盖章吧
健保卡有用到E还是更多吧
有记忆以来，我鼻子几乎没有一天全通过，每天早上必打喷嚏，而且流出的鼻涕还变黄，看
中西医都没什效果
国高中时比较懂得把症状藏起来，不让父母太担心，其他症状都还是没什改变。
到大一时，我看了一本书是关于饮食过敏的书，里面说到台湾十大过敏的食物，没想到有牛
奶蛋和小麦等等。
以前都以为是灰尘或尘螨，还是户外的花粉及空污造成过敏，然后运动、作息、穿着也会影
响身体。
可是了解到食物可能是关键因素后，我马上就先停牛奶，隔两天后我鼻子两边同时都通气了
，那种扎扎实实闻到空气的感觉，当下觉得很感动。
大概一个礼拜后，我换停吃面食，结果效果十分显著，早上起来必打的喷涕也没打了。
如果真的早点试，我真的数学都考一百分。
就这样一个个慢慢试，发现油炸类也会造成过敏，零食也会造成过敏，里面的小麦成份以及
富含自由基的烹饪油都是过敏因素。
所以到现在我能少吃就少吃那些东西，而牛奶真的是几乎不碰。
那本书是陈俊旭的 原来过敏可以根治 ，理论和执行很科学和扎实。
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