身为鼻过敏+皮过敏的患者
虽然在中医师调整下+改用手工皂后
过敏状况稳定很多
但这阵子的空污太可怕，鼻子天天拉警报
擤到鼻子破皮跟本家常便饭
最近终于找出一套存活模式
** 环保署APP **
每天看一下AQI指数，虽然环保署说要橘灯才对敏感族群有影响
我的耳鼻喉科医生表示，依我的状况，黄灯就会开始大过敏了
目前观察出来，AQI超过65，大概就是我的临界点，出门一定要戴口罩
大家可以观察一下自己的极限值
** 婴儿纱布毛巾/无印小毛巾 **
有鉴于卫生纸涨价，对我这种2~3天一包卫生纸的鼻涕人很伤
买便宜，跟鼻子皮过不去；买贵的，跟钱包过不去
后来去买了婴儿用的纱布毛巾(一面纱布、一面毛巾)
纱布面的触感比较好，毛巾面是比较能吸水
用下去惊为天人阿。以前一天半包卫生纸。
现在只要两条砂布巾就搞定了，洗一洗还能重复用。
而且算满腔鼻涕，能湿透整张卫生纸的量
纱布巾都能吸的干干净净、不沾手
而且还不会噜破皮呢!!!
一开始是上网买婴儿用的纱布毛巾，4条100。
后来买了无印一组6入199的纯棉小毛巾也不错
分享给各位啦
** 德国百灵油 **
这网络应该不少人分享
基本上就是滴一、两滴热水中吸蒸气
大概十秒，鼻子瞬间通畅
薄荷味道很强烈，人可能会被燻到流泪
但是鼻涕大爆发时，救急很好用
不建议睡前使用，薄荷薰完鼻子是通了但人也清醒了= =
** 香草集绿花白千层舒敏膏 **
抹一点在鼻子里面，可以舒缓过敏
不过鼻塞太严重时，效果太弱
有了百灵油后这罐我都冰起来了
但这罐气味跟薰眼程度都比较温和
以上，希望能帮各位度过空污严重的这几天